新研究揭開細菌能“ 吃” 青霉素的秘密
青霉素等抗生素常被用於對付細菌，但現在一些細菌不僅對抗生素產生了耐藥性，甚至還能以抗生素為食。一項最新研究揭開了細菌為何能“吃”青霉素的秘密，相關發現有助於解決抗生素污染問題。美國聖路易斯華盛頓大學醫學院等機構的研究人員近日在英國《自然•化學生物學》雜誌上發表的論文說，他們分析了４種能“吃”青霉素的土壤細菌，發現有３組基因在這個過程中發揮重要作用。在這些基因的作用下，細菌會先釋放β－內醯胺酶，以此使青黴素失去殺菌能力，然後再釋放一種特殊的酶，用於將青黴素分解為可供“食用”的物質。整個過程就像有經驗的廚師處理河豚一樣，先去除毒素，然後享用美食。青霉素是人類最早發現的抗生素，曾在衛生領域發揮巨大作[……]
男人養生應該多吃哪些食物？ 男人吃什麼食物好
現在的男人承受的壓力是非常大的，來自於生活上和工作上的壓力，經常會讓男人感覺到身心疲憊。很多男性朋友經常會由於工作太過繁忙就忽視了正常的進食，還有的男性會需要應酬交際而大吃大喝，其實這樣的不良生活習慣，對男性的身體健康來說非常不利。所以男性朋友一定要把自己的身體放在第一位，要保持健康飲食。那麼男人養生應該多吃哪些食物？
一、海鮮
海鮮食物可以增強男性的性功能，男性精液裡含有大量的鋅元素，當體內鋅元素不足的話，就會影響精液的數量和品質，多吃海鮮類食物，鋅含量是非常豐富的。
二、高維生素c 食物
男性在24 歲之後精子的質與量都會下降，但是有一種不老藥，能夠讓精子再度充滿活力，那就是維生素[……]
經期前不能吃這些食物！
在經期來臨前女性朋友就好做好身體的養護工作。在經前有些食物是不能吃的，具體是哪些食物呢？一起來看看。
經期前不能吃什麼
1、含咖啡因的飲料：含有咖啡因的食物會使得女性的乳房出現脹痛，情緒也會出現焦慮和易怒的情況。同時會更快的消耗掉體內的維生素B，破壞了身體正常的碳水化合物的代謝。2、碳酸飲料：很多的女性朋友都喜歡汽水，在經期的時候就會出現經真不真的情況。這是因為鐵質缺乏了，因為汽水等飲料中含有很多的磷酸鹽，會和體內的鐵質產生化學反應，讓身體無法吸收到正常需求的鐵質。同時，經常喝飲料的話也會降低胃酸的消化能力和殺菌的作用，從而會影響到正常的食欲。3、酒類：喝酒的話會消耗掉身體內的
維生素B[……]
精子鬧脾氣鵲橋難相會
文／李海松(北京中醫藥大學東直門醫院男科主任)
王彬趙冰
男科醫生常把受孕過程比喻為「情侶約會」。在一般人的印象中，女性比較含蓄、嬌羞，約會過程中會時不時鬧一下「小脾氣」。在受孕過程中， 卵子的「傲嬌」表現在1個月只來1次，等情人（精子）一定時間，若是爽約，就只能下個月再相見。殊不知，精子也是血氣方剛，很容易「鬧情緒」：有時量很多，有時量很少，有時甚至精液品質也有所下降。很多男性不禁會問： 「是誰動了我的生殖能力？」殊不知，男性的精液品質，包括精液量、顏色、液化情況、精子密度、精子活力，隨著人的狀態波動很大。這種波動正是「小蝌蚪」在跟你的不良生活方式「鬧脾氣」。精液量：正常男性1次射精量為[……]
骨折術後口服中藥促癒合
文／俞秋緯(上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院骨傷科)
骨折是常見的創傷性疾病。隨著手術方法的進步、患者對復位要求及治療效率要求的提高，採用手術方法治療骨折者逐年增加。很多人認為，骨折是一種「硬病」，手術做好了，就不需要再治療了，讓骨頭自己長。其實，這種觀點並不正確，手術創傷會導致局部氣血異常，影響骨折癒合，而骨折術後加服中藥對於改善術後的不適症狀及促進骨折癒合是很有益處的。中國醫學自古就有「肢體損於外，則氣血傷於內，營衛有所不貫，臟腑由之不和」的觀點。上海石氏傷科學術流派是中國大陸獨特的骨傷科流派，主張「外傷內治，氣血並重」；骨折之證，雖傷在骨，但體內的氣血也會隨之失去平衡而發為病，因此[……]
中醫腳底養生的11個小妙招
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢？中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下：一、敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四[……]
研讀經典砍去中藥大方
文／張運克
中醫古方以藥味少而精的小方為用藥準則， 如古方有「二陳」、「四物」、「六君」、「八珍」等方， 皆是藥味少、用量小、組織嚴謹精煉、配伍適宜之方。然而， 現在不少人開出的方劑中， 少則十幾味藥，多則幾十味藥。其原因何在？很多經方、單方、驗方只有幾味藥甚至一兩味藥， 花很少的錢就能藥到病除，深受百姓歡迎。但是， 也有一些病人到中醫院看病卻發現部分中醫醫生開的中草藥方裡面有二三十味藥甚至更多。中草藥方需要開這麼多味中草藥嗎？原因一研讀經典不足之所以現在醫生開出很多大方， 是由於很多中醫醫生對經方方劑的加減、變化的掌握和對一些中醫典籍的研讀不夠。眾所周知， 幾千年來中醫藥流傳下來很多經方，[……]
好情緒可打敗腫瘤
文／安長軍．鄭佳
笑一笑， 十年少。好情緒有可能「打敗」腫瘤。人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發生、發展， 更會對腫瘤病人的治療有重大影響。癌細胞原本是體內的「好公民」， 但由於種種原因誘發基因突變， 排擠正常細胞， 進而演變為人體的一顆「毒瘤」。而人體就是癌細胞的宿主， 情緒變化就是宿主因素的一部分。也就是說， 當一個人處在惡劣的心境下， 對身體的危害更大。抑鬱狀態的腫瘤病人死亡率比心情舒暢的患者高22%。國際還有研究者對腫瘤病人進行了心理干預， 受干預組病人的存活時間為36 個月， 沒有得到心理干預者僅為18 個月。腫瘤細胞發展一般需要二三十年， 如果心態好、飲食平衡、生活習慣健康， 整[……]
為健康狀況煩惱易患心臟病
文／ 宋軒
一項研究發現， 為健康狀況煩惱的人真的有因憂致病之虞。「健康焦慮症患者」晚年出現嚴重心臟疾病的可能性， 要比沒有健康焦慮的人高1 倍。對7000 多人的調查發現， 健康焦慮症最重的人可能出現致命性心臟病發作或心絞痛的風險最高。由挪威貝根大學牽頭的研究團隊撰文稱： 「健康焦慮症較重的人總是保持警惕， 意圖更好地『控制』和『發覺』嚴重疾病的早期跡象。」但這種「對症狀的監測和頻頻檢查」並不會降低他們患心臟疾病的風險。恰恰相反， 「持續並誇大地關注症狀有可能給身體系統造成壓力， 進而增加患心血管疾病的風險」。研究人員以問卷方式調查了這7000 多人的健康焦慮程度並追蹤觀察了12 年。結果[……]
長期堅持早起身體發出好信號
健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處， 加上好的心態、飲食、及時調理， 人體狀態能夠處於“最佳”。早起的6大好處世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益， 專家們根據研究結果總結了早起的6個好處：1.精神狀態會更好俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨， 研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極， 自我健康感更好， 在天氣好的時候， 早起者沐浴晨光， 也是心情舒暢的一大原因， 很多人週末都有體會， 埋頭睡到中午，起來心情反而不好。2.皮膚變好，黑眼圈變少長期早睡早起，首先新陳代謝順暢， 皮膚會變得更好，長期堅持黑眼圈也會變淡，比起那些[……]