疫情當前 懷孕了怎麼辦
文/ 鄒世恩
眼下，新冠肺炎的形勢依舊嚴峻。在這一特殊時期，如果意外懷孕了，應該怎麼辦？
要不要馬上去醫院檢查
非常時期，如果沒有特殊情況，不建議大家馬上到醫院。此次新冠肺炎防控中，十分重要的一條就是減少出門，避免人員聚集，從而減少被病毒傳染的概率。而醫院屬於人流密集區。不去醫院實際上是對孕婦及胎兒最好的保護，建議大家繼續選擇宅在家中。
什麼時候去醫院檢查
沒有特殊情況，孕婦可以等到懷孕兩個月左右，儘量不要晚於孕3個月到醫院初診，做必要的檢查。因為這個階段有幾項關鍵的檢查，比如胎兒頸後透明層厚度（NT檢查）和確定胎兒生長發[……]
預防癌症多吃魚 美味食物也養生
應該很多朋友都非常喜愛吃魚，魚的品種很多，做法多樣，是餐桌上非常重要的菜品。魚不僅美味更加具有豐富的營養價值。多吃魚不僅可以美容養顏，強健大腦，更有很多魚類具有防癌的功效。
最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每週至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次為高脂魚。
成人每週吃半斤魚
中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。
魚含動物蛋白和鈣、磷及維[……]
7類人群千萬不能喝酒
以下7類人群不能喝酒，尤其不能吃藥同時喝酒。千萬別小看藥物和酒的作用關係，真的的可能「要人命」！當然，如果您有以下疾病傾向，也建議不要喝酒。甚至偶爾當做推辭喝酒的藉口也是可以酌情嘗試滴。請各位自行掌握。
1、高血壓、心臟病患者—不能喝酒
酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。
2、肝炎病患者—不能喝酒
酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。
3、胃腸疾病患者—不能喝酒
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長時間用電腦會致脫髮
輻射是導致脫髮頭號因素以下7類人群不能喝酒，尤其不能吃
隨著資訊時代的飛速發展，電腦已經是現代人生活中的必需品。在電腦給人們帶來資訊便利化的同時，也給人體帶來了一些不利的影響，首當其衝的就是脫髮問題。
輻射是導致脫髮的頭號因素；電腦使用時間過長也是導致脫髮的關鍵所在；精神高度集中使用電腦，時間過長大腦興奮度會增高，內分泌會發生紊亂，與毛囊相連的皮脂腺分泌過盛會導致毛囊栓塞，頭髮的營養供應出現障礙， 髮質會變脆， 頭髮便會脫落。
對於輕微脫髮，可以通過減少電腦的使用時間和調節生活方式來緩解；對於嚴重脫髮（每天掉髮100根以上），唯有植髮技術可以解決。
植髮是取人體後腦部位毛囊作[……]
最養人的8種休閒運動
運動不僅可以鍛煉人們的體力、注意力，不 同的運動還有著獨特的健康功效。
近日，美國「自然母親」網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。
交際舞
美國史丹佛大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動中，跳舞的人精神敏銳度最高，患認知障礙症的風險下降了76%。
跳舞同時需要大腦、肌肉和情感協作，這對增強神經系統功能很有幫助。此外，跳舞還可以減壓、促進心血管健康、有助於交際。
保齡球
打1個小時的保齡球就能燃燒掉240千卡熱量，還能鍛煉上半身肌肉群，改善心血管和呼吸功能，增強耐力和保持骨密度[……]
腫瘤患者兩大誤區： 盲目進補以毒攻毒
文/郭勇
腫瘤病人除了接受常規的手術、放療、藥物治療外，都會配以食補，然而真正補對證的並不多。大部分腫瘤患者以為， 「病了就是虛了，虛了就要補，補得越多就越好」。結果非但不能達到預期目的，反而可能會因為進補不當而使體質下降甚至導致疾病進展， 得不償失。
52歲的陳先生在體檢中查出大腸癌，後經專科檢查，確診為中期右半結腸癌且伴有淋巴轉移。手術、放化療後，陳先生也像許多腫瘤患者一樣，接受了中醫調理。調理了一段時間，他卻發現自己的身體越來越差，總覺得倦怠、疲勞、噁心難受，沒什麼胃口。開始，陳先生還以為是化療導致肝功能受損引起的副反應，但肝功能檢查結果正常，其他[……]