女性心靈成長四度保鮮才會不怕衰老
文/王薇
時下，什麼話題最吸引女性？莫過於關注心靈成長的內容。隨著女性在生活、經濟上的自強自立，關愛自己的表現從買高級化妝品、吃健康食物、做養生保健、培養業餘愛好，進入到了一個更注重精神內涵的新境界。 「三八婦女節」前筆者採訪了幾位在這方面很有體會的女性朋友及心理專家，她們的經歷和分享對女性心靈的[……]
壞習慣讓女人在睡眠中衰老
文/山久
睡眠習慣不好會影響睡眠品質，從而使得生物鐘紊亂，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。很多睡覺壞習慣都會影響女性身體健康，加速身體衰老。所以女性朋友一定要注意避免這18個睡覺壞習慣：
★1.睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
★2.睡前飽[……]
經常喝即溶咖啡的女人難懷孕
大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A，會降低女性子宮內的細胞分裂，從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。為安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器，少吃罐頭食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，對男女都不利。
現在男女青年非常愛喝的即溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大[……]
懷孕前和懷孕中的用藥安全
懷孕前及孕期中不能亂吃藥，這是許多準媽媽都知道的，但到底哪些藥物會引起胎兒畸形呢？
懷孕期間，準媽媽面臨藥物使用的問題，通常有三種情況：
第一，即使已經鼻涕直流、不斷咳嗽，準媽媽也忍著不願吃藥；
第二，準媽媽因為不知道自己懷孕了，所以就吃了藥；
第三，準媽媽為慢性疾病患者，需要長期服藥，因此[……]
職場孕媽媽怎樣吃好營養午餐
上班族最大的煩惱之一就是如何吃上營養美味又乾淨的午餐。對孕媽媽來說，這更是一大問題。一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，準媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？
準媽媽吃好營養午餐從營養的角度出發來選擇食物，降低對口味的要求：
1、慎吃油炸食物。
工作餐中的油炸類食物，在製[……]
千滾水亞硝酸鹽超標能喝嗎
千滾水指的是反復燒開的水。關於千滾水的傳言：千滾水不能喝！理由是“千滾水中的亞硝酸鹽含量超標，常飲會導致中毒甚至癌症”。
這個說法有道理嗎？
亞硝酸鹽會變成致癌物我們先來看看，常說的亞硝酸鹽是個什麼。
亞硝酸鹽和硝酸鹽是自然界中普遍存在的含氮無機化合物。自然界中的氮迴圈以及人類的活動，構成了硝[……]
