理性熄滅老年無名火
文／錢國宏
許多老人自從退休後，隔三岔五便因為生活中一些雞毛蒜皮的小事而氣得「吹鬍子瞪眼」，寢食難安。時間一長，人便被「無名火」氣倒了。
其實，讓他們生氣的那些事情再平常不過了，說起來甚至有些擺不上「檯面」。在這些生活瑣事中吵來吵去、氣來氣去，捱過了煩躁的每一天。在現實生活中，這樣遇事看不開的老年人不在少數。那麼，如何才能熄滅老人心頭的「無名火」呢？
看開一點
人到老年，已然閱盡人世滄桑，應該對世事有一個正確的認識。因此，老人應始終保持「不以物喜，不以己悲」的心態。學會接受暮年，承認「長江後浪推前浪」的自然規律，不為「老之將至」而心生頹廢，也不為「大去不遠」而心生恐懼。始終保持一顆平淡之心[……]
上了年紀 嚴防多病共患
文／李悅康
人人都希望上年紀以後能頤養天年，然而與衰老相伴的疾病往往容易在那時不期而至。根據一項英國新研究，患有多種疾病（又稱「共患疾病」）的老年人數量將在未來20年內大幅增長。該研究由英國紐卡斯爾大學科研團隊組織開展。研究人員通過對三項衰老相關調查的分析，設計製作出預測模型，對未來人類壽命和患病概率進行預測。模型預測結果的好消息是，截至2035年，男性預期壽命平均延長3.6年，女性延長2.9年。然而，隨著壽命增加，人們患病的風險也隨之升高，我們在所延長壽命中2/3的時間裡需要和疾病抗爭，而且很可能是多種疾病。
以英國為例，老年人癌症患病率將增加179%，糖尿病患者增加118%，被確診患上[……]
老人走路過慢 為癡呆症前兆
文／黃碧玉
據美國《神經學》雜誌報導，老年人走路突然變慢，若不是主觀意識上的減速，就可能是阿茲海默症的信號。
阿茲海默症是最常見的癡呆症類型，它破壞人們的記憶、語言、思維和推理能力，目前尚無藥可治，是致命的疾病。
阿茲海默症患者大腦中β-澱粉樣蛋白會出現異常蓄積，形成澱粉蛋白樣斑塊。神經退行性變研究中心的納塔莉亞根據這一點，開始對參與者大腦的澱粉樣蛋白水準與步行速度的關係進行考究。
該團隊選擇了128名年齡在76歲左右，沒有正式確診為癡呆但已被認為是高危的老年人，通過腦部掃描測量澱粉樣蛋白水準，發現48%已達到了癡呆的水準。
此外，參與者還進行了思考和記憶能力測試，46%為輕度認知障[……]
減肥不當 趕跑大姨媽
文／王李
隨著健康生活水準和社會審美度的提升，減重對於成年人來說顯得越來越重要，保持均勻的體態和平衡的心態可能成為人們終身追求的目標。
社會上減重的方法可以說五花八門，特別是年輕女性為追求短期內大幅減重的效果，而選擇快速減重，恨不得一日變成「窈窕淑女」。那麼，這樣的減肥對健康是不是真的有好處呢？
人體脂肪組織還具有內分泌功能
一位年輕的女大學生，就診原因是閉經3年。患者身高170公分，體重75公斤。為了達到「速美」，她在半年的時間內通過節食+運動，體重快速減到45公斤。人是瘦了，體型也順眼了，但每月必來的「大姨媽」卻停止了，繼而引發繼發性閉經。於是，她四處看中醫、看婦科專家調節月經，效果[……]
疫苗會讓兒童免疫系統超負荷嗎
文／徐徐
伴隨著全球反疫苗運動的壯大，未能及時給孩子接種疫苗的美國父母人數也在不斷增多。
而一項最新研究表明，「疫苗會讓免疫系統超負荷工作並且增加易患其他疾病的機率」這一觀點是沒有根據的。
研究分析了900多名嬰兒的醫療記錄。比較了患有未接種疫苗所覆蓋疾病的兒童和未患病兒童—第一組有193名，第二組有751名。
在2歲前接種疫苗和2歲～4歲感染其他疾病並不存在關聯。
美國賓夕法尼亞州費城兒童醫院內科醫生保羅．奧菲特認為，新生兒出生時從無菌的子宮進入充滿細菌的環境，經歷了「巨大的細菌衝擊」。
相比之下，疫苗對免疫系統造成的挑戰「顯得非常蒼白」。研究人員表示，這意味著遵循疾病控制和預防[……]
自閉症3歲前治效果好
文／錢鈺玲 劉敏
家長在孩子1歲多時就要關注他們的眼神的交流，如果感覺到孩子有目光呆滯、不與人眼神交流、語言發育遲緩等症狀時，要及時帶孩子到正規醫院篩查是否為自閉症。
「自閉症兒童最好在3歲前接受治療。」東南大學附屬中大醫院心理精神科的兒童心理醫生李英輝稱，孩子小時候大腦還沒有發育完全，大腦可塑性比較強，如果能在這個時期接受治療，效果是最好的。5歲前也有治療的機會。
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避孕藥或影響女人味
文／鄒世恩
雌激素展現女性魅力
女性每個月在排卵前，雌激素產生得最多，這是大自然賦予女性特有的功能。它需要雌激素來吸引異性，為受精孕育下一代做好生理上的一切準備。而這個時候，也是受孕率最高的時刻。
雌激素是展示女性魅力的激素，嬌嫩的肌膚、前凸後翹的身材、婉轉動聽的聲音，都是雌激素的傑作。
不少研究顯示，在排卵前後，女性會對性充滿興趣和幻想，她們會更注意自己的外表，穿著漂亮性感的衣服，她們身體會產生細微的變化，可能連自己都不知覺。雌激素引起的這些變化，更會吸引異性的注意，這就意味著兩性之間有更大的可能，來創造機會孕育下一代。
短效避孕藥抹平雌激素變化
短效避孕藥含有恆定量的雌激素和孕激素[……]
父母應和孩子談死亡嗎？
一個人的死亡態度會影響他對未來的期望和自身無望感，能夠很好地預測自殺傾向。中國大陸南方醫科大學護理學院副教授高鈺琳對廣州1030名小學生的生死概念、生死態度以及對生活品質的影響進行研究。
結果顯示，廣州市三至六年級小學生的死亡概念認知情況良好，而生死態度以及生活品質則處於中等水準，對他們進行科學的生死教育很有必要。據介紹，兒童對死亡的認知影響生死態度，繼而影響其生活品質。因此，需要通過教育，幫助兒童樹立正確的死亡概念和生死態度，從而提高生活品質。
小學生生活品質多處於中等水準
高鈺琳團隊的研究論文題目為《廣州市小學三至六年級學生生死態度在死亡概念與生活品質間的仲介效應》。此次調查採用方[……]
更年期保養 要防虛不受補
文／董莉
人到中年常常會感歎「韶光易逝，歲月如梭」，然而流逝的不僅是寶貴的時光，還一併把曾經的「凝脂肌膚」變得乾燥粗糙，把「盼兮美目」變得暗淡無光。
外貌的改變往往最易被女人察覺，但還有提不起精神、脾氣煩躁易怒、容易疲倦乏力、難以入睡、潮熱、出汗、月經紊亂、眼睛乾澀等難以言說之不適。更年期的到來不是悄無聲息，總會給人一些提示，時時在提醒我們生活品質的降低。
現在市面上一些類似阿膠糕、阿膠糖的中藥保健品很受大眾歡迎，但也不要隨意服用，有可能不僅毛病沒治好，原來的問題還加重了。中藥學中阿膠屬於補血藥，性味甘、平，有補血止血、滋陰潤燥的功效。如果平日性子急躁易怒，便秘嚴重，大便偏硬偏乾或質黏不[……]