要聞

脂肪燃燒 銅很關鍵

【本報訊】銅是一種人體必需的微量元素。美國一項最新研究發現,銅還有一個很關鍵的作用:參與並調控脂肪代謝。研究人員說,這是首次確認銅在脂肪代謝中的角色,未來有望據此尋找治療肥胖症的新思路。
美國勞倫斯伯克利國家實驗室以及加州大學伯克利分校研究人員日前在英國《自然‧化學生物學》雜誌網路版上介紹,他們更[……]

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要聞

基因圖譜研究將癌症重新“歸類”

(本報訊)美國國家衛生研究院資助的科學家團隊完成大規模癌症基因組圖譜繪製,他們根據基因變異和表達的相似性,提出可以按照分子類型給癌症“ 歸類” 。研究人員認為,這將為癌症診斷和治療提供新思路。5日發表在美國《細胞》雜誌上的研究, 對33 種癌症、1萬多個腫瘤病例的基因、表觀遺傳和蛋白質組學變化進行分[……]

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要聞

你的“腦容量”早就定型了?

( 本報訊) 日前, 《自然》雜誌發佈中美聯合研究成果顯示,成年之後的人類
大腦幾乎不再生成神經元。研究團隊分析了59個人類個體的大腦海馬體組織,利用螢光抗體蛋白標記不同分化階段細胞的特定蛋白,並用電子顯微鏡尋找細長的年輕神經元。他們發現年輕的神經細胞,在成年人的海馬體組織中不能被檢測到。也就是說[……]

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養身之道

老年人春遊當量力而行

文/周琴璐
很多老年人現在把春季旅遊當做常態,但在出遊前一定要儲備些科學知識,這樣才能既享受到了春遊樂趣,還能保證身體不受到傷害。量力而行,絕不要超出平日運動水準過多:很多老年人認為平日運動少,好不容易有機會就要惡補一回,這種想法很危險。而那些認為自己原來身體基礎好,加大高強度運動沒有關係的想法也[……]

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養身之道

手發抖等衰老信號或是中風前兆

文/金也
據美國「網路醫學博士網」最新報導,《中風》雜誌刊登一項新研究發現,手發抖、腰變彎,以及步履緩慢等普通的衰老信號可能預示著大腦微血管栓塞,中風危險增加。
芝加哥拉什大學醫學院科學家自1994年以來,每年對1100名老人健康狀況進行跟蹤調查,並通過對參試者死後自願捐獻的大腦進行分析後發現,[……]

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身心健康

白天困倦難耐也是病

古語說,春眠不覺曉。每到初春時分,天氣漸暖,人會感到困倦疲乏、頭昏欲睡,就是春困。春天隨著氣溫的升高,人體毛孔、汗腺、血管舒張,皮膚血液迴圈也旺盛起來,同時機體的新陳代謝加快, 大腦的血供和氧供相對減少,使大腦受到某種抑制,因而人們就會感到困倦思睡。因此春困是人體對季節變換的一種適應性反應,屬於生理[……]

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副刊

鄭板橋的養生經

文/楊璞
清朝康雍乾時代,百姓的平均壽命不到40歲。但是清代著名的書畫家鄭板橋卻歷經三代皇帝,享年73歲,算是那個時期的高齡之人。
鄭板橋做縣令時,曾給家中的寫了一封家書,把自己的養生之道和盤托出,希望兒子終身行之。並把養生要素歸納為五點,即便是在現在看來也有不少值得借鑒的地方。黎明即起,吃白粥[……]

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醫藥保健

腰椎病 偏愛三坐族

文/陳俊珺
你的生活是否習慣如此:出門坐車,上班時坐辦公室,下班後久坐看電視、上網?如果你是這樣的「三坐族」,那就不能不格外重視腰椎的健康。有關專家指出,目前中國的腰椎病患者已突破2億,且不斷向中青年人擴展,其中最主要的患者就是習慣「三坐」的人。
腰痛先分清原因
腰椎是脊柱的一部分,上連頸椎、[……]

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醫藥保健

飲食過於油膩會讓性格暴躁

吃得太油膩,會讓人變得暴躁,而碳水化合物攝入過少, 則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食,另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師,以確保他們堅持某種飲食模式。研究人員在研究剛開始、8周後、24周後及一年後分別對參[……]

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醫藥保健

幾點吃飯好?史上最科學的吃飯時間表

早餐-7:00
這時你可能還「睡」在床上,可實際上體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於甦醒狀態,能最高效地消化吸收食物中的營養成分,是早餐的最佳時間。
加餐-10:30
要知道,在早上7點到10點之間的這個時間段,體內的新陳代謝速度要比在其他[……]

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