養身之道
過分孩子氣可能是心病
文／吳劍鈺老人年紀越大越「孩子氣」，俗稱「老小孩」。心理學將其稱為返童現象，也稱為「第二次兒童期」。從積極方面看，這符合正常人的自然心理規律，尤其是很多長壽老人主動尋找童趣，對心理健康有一定積極意義。容易想得開，常和孫輩們一起娛樂、做遊戲、學習新知識，把自己的心理年齡放得很低，過得自然輕鬆愉快[……]
養身之道
獨居老人需要七樣物品
文／閆爽進入人口老齡化快速發展時期，近一半老人屬於城鄉空巢家庭或類空巢家庭。獨居老人沒有伴侶陪伴，孩子大部分時間也不在身邊，所以更要注意健康和安全，家中需要備好七樣物品。醫藥包常規配置包括三角繃帶、彈性繃帶、醫用脫脂紗布、碘伏棉棒、創可貼，以及體溫計、血壓計、血糖儀等。另外，夜間是老人突發意外[……]
養身之道
銀髮族度夏防寒比防暑重要
文／賈曉宏很多老年人本身就體弱多病，如何熬過暑熱、安然度夏？我們不妨聽聽專家的建議。防暑降溫擇時而出進入夏天，養生最重要的一點就是要防暑降溫，預防中暑。中醫認為，夏季的三個月，天陽下濟，地熱上蒸。此時，各種植物開花結果，萬物繁榮。夏季氣候炎熱，也是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內[……]
養身之道
打造親老城市各國有妙招
老齡化是目前國際上普遍面臨的問題之一，如何讓老人生活變得更加便利、舒適？看看國外在打造「親老城市」方面怎麼下功夫。
蒂爾堡：用手機操控紅綠燈過馬路對年輕人來說是非常輕鬆的事，但對腿腳不便的老人來說可是個難題，紅燈時間太長，綠燈太短。
荷蘭南部城市蒂爾堡為此開發了可以改變交通信號燈的手機軟體「斑馬線」。
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