每天一杯咖啡不僅不致癌還能防癌
咖啡是我們生活中最常見的飲品，越來越來的 人喜愛咖啡，也在社會上掀起了一種咖啡熱的趨 勢。往往有一類人愛咖啡如命，一天不喝咖啡就 難受。現在也越來越多公司白領喜歡上班的時候 喝上一杯咖啡，既排解疲倦，又給新一天的工作 注入更多的精力。但很多人對咖啡又存在疑惑， 不知道經常喝咖啡對身體健康有害還是有益[……]
牙垢消除的辦法有哪些？
牙垢是每個人的牙齒上都會存在的一種情況， 它是沉積在牙齒上面的堅硬的礦物質，一般來說 牙垢是棕色的或者是黃色的，牙垢會給人們的牙 齒美觀帶來嚴重的損害，而想要將其消除掉，大 家在平時可以採用以下幾個竅門來改善。 5個小竅門能幫你將牙垢消除，還不快學起 來！
1、用醋來消除牙垢
經常抽煙的人，牙齒上就[……]
是健忘還是記憶障礙？
文／黎蘅 黃月星
「爸爸最近好像變了個人似的。脾氣很差，一點就著，老是說別人拿了他的手機，但明明是他自己擺到床頭櫃的抽屜裡，就連以前最疼愛的小孫子也不搭理了。」對於父親的變化，李女士一家都覺得困惑不解。
幾天前，李女士所在的社區舉辦一個關於老年人記憶力障礙的諮詢活動，李女士跑去拿了一份資料回家看[……]
腎結石的病人能吃秋葵嗎
最近幾年，秋葵特別火爆，聽說，秋葵的籽和裡面粘稠的物質能補腎，是 否 有 這 樣 的 效果 ， 今 天 暫 且 不提，不過秋葵確實營養豐富，它原產於非洲，含有胡蘿蔔素，維C，多種B族維生素，鉀、鈣、鎂等微量元素，還有獨特的粘液蛋白，水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，抑制膽固醇和糖的吸收。
秋葵這麼好，[……]
少吃主食會影響人長壽嗎
最近發表于《柳葉刀•公共衛生》（The Lancet Public Health）雜誌上的一項研究引發公眾的關注。研究是由美國波士頓布列根和婦女醫院的Scott DSolomon團隊共同完成的。他們把美國不同社會經濟背景的15428名45~64歲成年人進行佇列研究，隨訪25年，評估這些人從碳水化合物[……]
天快涼了 謹防心血管病偷襲
夏秋交替，中老年人要謹防心血管疾病的發生。很多人夏天的時候血壓控制得很好，甚至不用吃藥都能保持穩定，但一到秋季血壓就頻頻升高。
這是因為血管對氣候的變化非常敏感，在夏季，它處於舒張的狀態，一旦遇到氣溫驟降的情況，血管就會收縮，導致管腔狹窄，容易引起血管痙攣和血壓波動，給心臟帶來極大的負擔。此時，心[……]
減肥水果可以代替正餐嗎？ 夏季快速瘦身的水果有哪些？
夏天是減肥最好的季節，這個季節由於高溫的原因導致大量的汗液排出體外，有助於身體內有毒物質的排出，也可以促進腸胃道的蠕動，更好的把身體裡面的多餘脂肪排出體外。很多人在夏季會選擇用水果來進行減肥，很多愛美的女性每天只吃水果不吃正餐，這樣的做法是對的嗎？下面我們來看看。減肥水果可以代替正餐嗎？有一個水果減[……]
雞蛋營養豐富一天最多吃幾個
在我們的飲食結構中，雞蛋是食用頻次和占比最高的蛋類，吃法也非常多，是我們日常生活中非常重要的食物。大家都知道雞蛋營養豐富，但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮，那麼，一天吃幾個雞蛋合適呢？對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60KG，那麼他每日的[……]