中醫與書法 原來是世交
文／蘇斌(山東省中醫院)
談到中醫與書法，我們先要清楚什麼是中醫？什麼是書法？中醫是中國人幾千年來對自然界動物、植物的認識，從而產生對人的疾病自我診斷和治療的理論體系。
書法則是指人們借用毛筆作為工具，書寫漢字的方法，而使欣賞的人產生共鳴。中醫與書法乍看上去沒有交集，但細思之下卻發現二者在許多方面確有相通之處。
第一，同宗同源
兩者都有時代的傳承性，都是中華文化的一部分。所謂文化即關乎天文，以察時變，關乎人文，以化成天下，其實就是自然界對人的教化。
書法從結繩記事到甲骨文、到鐘鼎文、到石鼓文、到小篆、到漢隸直至楷行草書，都是傳承有序的，有發展，有學術帶頭人，有專著[……]
法國集訓營 培訓男子漢
文／趙鳳英
一個鄉野的週末，幾百號男人穿著短褲推動汽車、揮動斧頭劈柴、分隊拔河、徒步越野或者像個學生一樣靜靜坐在禮堂聽講，這是最近幾年在法國很流行的「男子漢集訓營」中經常出現的一幕。告別妻子、母親、姐妹和女友，在一個沒有女性的環境裡，眾男子來到集訓營參加集體培訓只有一個目的：為「男人是什麼？」「如何將自己變成真正的男子漢？」等「存在性」問題找到答案。推車、拳擊與越野必不可少 作為男人卻感覺自己陽剛氣質不足，甚至不知道如何在生活裡扮演男人的角色？來伊澤爾省滑雪勝地歐特朗參加男子漢集訓營可不是懵懂青春少年的專利，就像集訓營宣傳語說得那樣：[……]
天熱 老人需防尿路感染
文／余燕紅 田乃偉
為何老人容易尿路感染
尿路感染主要是由細菌感染引起的泌尿系統炎症性疾病，根據感染發生的部位，可分為下尿路感染（主要是指膀胱炎、尿道炎）和上尿路感染（主要是指腎盂腎炎）。
臨床發現，中老年人是尿路感染的高發人群，約占尿路感染患者的50%以上。武警廣東省總隊醫院泌尿外科副主任李智剛表示，老人因為抵抗力下降引起尿路感染，這一點是最易被忽視的。
老年男性常因前列腺肥大、尿瀦留繼發細菌感染；老年女性由於泌尿道局部抵抗力降低，也易發生尿路感染；此外，糖尿病患者常因抵抗力降低，反覆發生尿路感染；許多長時間臥床的老年患者，由於缺乏鍛鍊，可引起膀胱收縮無力導致尿滯留，[……]
防骨質疏鬆 別只盯著牛奶
文/趙 霞 骨質疏鬆正成為吞噬老年人健康的隱形流行病。骨質疏鬆症是由骨量減少、骨骼微細結構被破壞所導致骨骼脆弱而易發生骨折的骨骼系統疾病。在日常生活中，飲食習慣在很大程度上決定骨質疏鬆形成的早晚。那麼如何吃才能讓骨骼更健康呢？ 蔬菜穀物 有健骨作用 很多人注重動 物性食物攝入， 認為補充鈣就能夠防治骨質疏鬆症。當然，在防治骨質疏鬆症中，鈣的確是最重要的因素，但並非只需鈣就能防治骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是一個非常複雜的、多因素所致的疾病，其與營養、基因、內分泌功能、運動都有關係。骨健康需要的營養素中，不僅僅是鈣與維生素D，還[……]
多吃魚可降低女性患心血管疾病風險
文/任海軍
丹麥研究人員日前在美國《高血壓》雜誌上報告說，多吃富含Ω－３脂肪酸的魚類，可以降低女性患心血管疾病的風險。
約4.9萬名年齡在15歲至49歲之間的女性參與這項研究。丹麥斯塔滕斯研究所的研究人員通過電話或問卷調查了她們的生活方式、吃魚的頻率、數量及種類。這些女性常吃的魚類主要有鱈魚、鮭魚、鯡魚及鯖魚。
在8年的研究期內，研究人員發現，很少或從不吃魚的女性患心血管疾病的風險，比定期吃魚的女性高50%，比每週都吃富含Ω－３脂肪酸魚類的女性高90%。這表明，多吃魚可降低心血管疾病的風險。
研究人員指出，對女性而言，吃魚對整體健康非常重要。Ω－３是對人體健康至關重要的脂[……]
美眼不當小心美出眼病常戴假睫毛危害大
美瞳並非人人適宜
美瞳雖然具有一定美容效果，但並非人人可戴。中小學生等未成年人不宜佩戴，因為眼球視軸尚未定型，佩戴美瞳容易產生對眼部正常生理代謝障礙的副作用；孕婦、青光眼、慢性淚囊炎、結膜炎、角膜潰瘍、甲亢等病患以及有過敏症的人也不要戴；40歲以上的中老年人，眼睛會再次產生生理變化，佩戴美瞳也會對此產生影響；眼睛長期暴露於污染環境下的人群也不宜戴美瞳，比如交警、司機；參加室內外運動者也最好不要佩戴。
專家提醒，戴彩色隱形眼鏡，由於化學成分過多，可能會因為佩戴習慣不好、眼睛敏感程度及天氣原因，引起眼睛的充血、發炎，嚴重的會導致角膜缺氧變形及眼睛感染造成角膜穿孔等嚴重的眼疾病，甚至導致眼睛[……]
和寶寶說話多用手勢
文/鄭鑫
在人類的溝通中，語言傳達的資訊只占7%，肢體語言卻占了55%，其中，手勢，在交流中至關重要。北京師範大學教科所研究員、中國教育學會家庭教育專業委員會理事長趙忠心介紹，與語言相比，非言語交流，包括
手勢、動作、眼神、表情等在與嬰幼兒交流中起的作用更大。
語言表達是抽象的，如果把這種抽象的表達具體化，效果會事半功倍。比如當孩子出現不規矩行為時，父母一邊說「不可以」，一邊做出擺手、皺眉等動作，孩子通常會較快地接受並改正。因為孩子雖然理解不了語言，但天生對動作有著很好的記憶力，他們會把「不可以」這個詞和擺手、皺眉這組動作建立聯繫，甚至以後會模仿成人做這組動作。父母這種豐富、有趣的表達[……]
乾眼症不能靠眼藥水救急
文/陳蔚(溫州醫科大學附屬眼視光醫院幹眼診療中心主任) 目前在眼科門診中，乾眼症已經成為第一大類門診常見病，占全部眼病10%。在乾眼症患者中，有一半以上是因過度使用為電腦、平板、手機等引起的，而且，隨著智慧手機的普及，這個資料還在直線上升。此外，老年人也是乾眼症的高發群體，年齡超過65歲的人群中約有75%患有乾眼症。 除了電腦、手機過度使用外，引起乾眼症的原因還包括： 1.長時間駕駛車輛。 2.環境因素，包括空調、氣候乾燥，乘坐飛機、煙霧、紫外線照射、空氣污染、高溫等環境，可增加淚液的蒸發。 3.患有眼瞼相關疾病。 4.長期使用某些眼藥水。 5.配戴隱形眼鏡，如角膜接觸鏡、[……]
直腸癌晚期症狀五大特點
直腸癌作為胃腸道中最常見的疾病，發病率僅次於胃癌和食管癌。對與早期的直腸癌可以採用手術和化療等其他輔助治療控制病情發展，生存率達80%以上。但是直腸癌發展到了晚期生存期不容樂觀只有15%，為後期的治療帶來諸多麻煩。
直腸癌晚期常侵犯周圍組織器官，如膀胱和前列腺鄰近組織，引起尿頻、尿急和排尿困難。如癌細胞侵及骶前神經叢，就會出現骶尾和腰部疼痛。除此之外，直腸癌還可以向遠處轉移到肝臟，引起肝腫大，腹水、黃疸甚至惡液等表現。
直腸癌晚期臨床症狀
在臨床上，直腸癌晚期症狀表現明顯，常在直腸黏膜上出現大的腫物，在直腸指診時已能觸及。具體有：
1、肛指檢查，多可觸及腫塊。晚期直腸癌[……]