I型糖尿病患者感染性疾病住院風險加倍
一項最新的前瞻性佇列研究結果顯示，與非糖尿病對照者相比，I型糖尿病患者發生細菌感染性疾病風險顯著增加。來自芬蘭的研究者發現，與非糖尿病對照者相比，I型糖尿病患者因細菌感染性疾病住院率增加2.3 倍（ 相對風險[RR]2.3，95%可信區間[CI] 2.11～1.51）。而且，與尿白蛋白排泄率（AER） 水準正常的1 型糖尿病患者相比，接受腎臟移植治療的I型糖尿病患者細菌感染性疾病住院率增加了近7倍（RR11.2； 95% CI 8.1～15.5）。該研究中，研究者對芬蘭糖尿病腎病研究（FInnDIane）中4748例I型糖尿病患者的資料進行分析， 並與12954 例匹配的非糖尿病對照者進行比較[……]
膳食中的添加糖是II型糖尿病的罪魁禍首
《梅奧學報》雜誌最新發表的研究顯示，膳食中的添加糖是糖尿病和糖尿病前期的一個主要誘發因素，其誘導作用甚至比其他碳水化合物更強，特別是那些富含果糖的添加糖。當前膳食指南中允許添加糖提供的熱量占每日總熱量的25%，臨床專家對這一觀點提出質疑，並建議大幅減少人們攝入添加糖的量，尤其是添加果糖的量。在全球範圍內，大約每10例成人中就有1例患有II型糖尿病。在1980年，全球共有接近1億5300萬例II型糖尿病患者，而到了2008年，II型糖尿病患者總例數增加至3億4700萬，翻了兩倍多。在美國，約有2900萬例成年人患有II型糖尿病，此外，另有8600萬例成年人處於糖尿病前期。該研究的主要作者，美國密[……]
女白領上班久坐 慎防異位症誘發不孕不育
文/葉燕
濕熱夏日，長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗，工作壓力大，天氣惡劣，一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著，缺乏正常運動，導致氣血循環出現障礙， 「老朋友」來臨時不夠順暢，導致經血逆流，引起下腰腹痛；長時積壓，就會成腫塊，進而引起子宮內膜異位症。坐久了！容易遭遇「異位」症女性工作時長期久坐不動弊端很多。久坐很容易導致盆腔充血，使附件和子宮頸血液循環不暢通；因為長時間坐著，陰部透氣不好，比較容易發生感染，導致子宮頸炎、子宮頸糜爛、子宮頸肥大、子宮頸息肉等疾病。有些女性長時間不孕，也有可能是久坐導致氣滯血淤引起。這是因為血流不暢，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了輸卵管。另[……]
營養五妙方趕走產後抑鬱症
酸對於人的精神健康具有重要影響，正確科學的食養能有效調節產婦的情緒，選對食物能提神、安撫情緒、改善產後媽媽抑鬱和焦慮的症狀。食養對於產後媽媽的身心健康都很重要，產後媽媽不僅要養身，更要養心。媽媽們在坐月子期間應多攝取含有豐富的B群維生素、維生素C、礦物質如鎂、鋅的食物，這些食物都有抗壓及抗抑鬱的功效。1. 深海魚（如鮭魚）含有豐富的魚油及Omega-3脂肪酸，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑， 增加血清素的分泌量， 可以部分緩解緊張的情緒，能明顯舒解抑鬱症狀，包括焦慮、睡眠問題、沮喪等。2. 雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優質肉類、穀類、南瓜[……]
消化道症狀常見於帕金森病及相關疾
線上發表於《帕金森病及相關疾病》雜誌的一項多中心橫斷面調查顯示，消化功能紊亂常見於帕金森病（PD）、非典型帕金森綜合徵和血管性帕金森綜合徵患者，並且多個消化道症狀與特定運動和非運動特徵相關。韓國首爾國立大學的朴惠英博士及其同事報告稱，無論患者存在哪種運動障礙，報告頻率最高的症狀是便秘，其次是食慾減退、體重減輕、吞咽困難、流涎以及胃食管反流病（GERD）。「總的來說，在這三種類型的帕金森類疾病中，消化功能紊亂的出現頻率沒有明顯差異，這說明消化道症狀並不是PD患者特有的。」。在PD患者中，消化問題十分常見並且令人虛弱，其病因可能是多方面的。研究者指出，PD患者出現體重減輕、吞咽困難、流涎和便秘的頻[……]
孕期過度補鈣 小心患結石
文／翁淑賢胡瓊珍孫健
日前，香港演藝明星李嘉欣生完孩子後首度公開亮相，便自爆孕期因過分補鈣而患腎結石，需經孕期和產後三次手術才得以康復。
對此，泌尿科專家認為，多數在孕期出現急性腎結石症狀的孕婦其實本身早已存在結石，只是一直未發現而已。專家提醒說，有「造人」計畫的女性，孕前應進行全身體檢，包括有無泌尿系統結石。一旦發現結石， 最好先做處理，以免妊娠期結石引起輸尿
管梗阻、發生腎絞痛或引發尿路感染對母嬰造成不良影響。另外， 孕期補鈣雖然有必要，但補過量了可能導致尿路結石的發生。
建議通過高鈣製劑補鈣連續時間超過3個月的孕婦，應到醫院檢測血鈣，幫助判斷是否補充過量，以便及時調整鈣的攝入量，[……]
不同體質不同的養生推薦
林妹妹喝玫瑰茶特徵表現： 體形偏瘦， 多愁善感，不愛合群， 常感到情緒低沉， 無緣由地嘆氣，易失眠。養生推薦： 玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。用乾玫瑰花泡水喝， 有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶， 也可以吃， 同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒， 據說宋美齡早晚都喝檸檬茶， 這是她的一個養生秘招。此外， 食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解鬱作用的食物，多參加群體活動。特稟質：過敏人用靈芝粉特徵表現： 常說的過敏體質， 容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏， 常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。養生推薦：靈芝粉。經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易[……]
3D列印凝膠可造人造肌肉
（本報訊）美國拉特格斯大學新不倫瑞克分校研究人員研製出一種三維（3D）列印智慧凝膠，可以在水中移動，抓取和移動物體。這一成果有助於研製水下運行軟體機器人和人造肌肉。研究人員列印出幾塊高大約2.54釐米的人形智慧凝膠，把它們放在電解液裡，然後給電解液通電。凝膠在電場作用下可以前進、後退、抓取物體、移動物體。改變電解液濃度和電場強度可以使凝膠改變姿態或形狀。研究人員在《應用材料與介面》發表論文，報告這一成果。他們說，這種材料與人體組織相似，含有大量水，非常柔軟，或許可用於研製人造心臟、人造胃、人造肌肉。這種材料柔軟的特性使它不會損傷遇到的物體，有望應用在診斷疾病、進入身體輸送藥物等場合。[……]
如何使用電子血壓計？ 讓電子血壓計測量更準確的八步驟
高血壓嚴重危害患者的生活品質， 在臨床上因高血壓導致致殘致死的病例已經是屢見不鮮了，故被人們稱之為隱形殺手。為了能在第一時間確診高血壓並隨時瞭解自身血壓的正常變化，電子血壓計就成為高血壓患者家庭常備測量工具。如何避免電子血壓計測量數值出現錯誤呢？家庭血壓測量水準通常低於診室血壓測量水準，家庭血壓135/85毫米汞柱相當於診室血壓的140/90毫米汞柱。而且，不在同一天測量的3次平均值，但凡大於135/85毫米汞柱，就該懷疑為高血壓。患者若自己在家沒有專業人士指導的情況下測量血壓，此時就涉及到一個準確性的問題。自測血壓，應按照下列8步法來做，否則容易造成測量數值錯誤。1、有尿的情況下，血壓會升高[……]