有效飲食助孕鋅動力
金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過少都會引起病症。近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長發育。近年來發現， 鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長發育遲緩，使人身材矮小，而且可致女性乳房不發育，沒有月經，男性精液中精子數減少，[……]
這5種餵藥方式非常危險千萬別給孩子嘗試
文／薛丁仁
天氣逐漸轉冷，抵抗力較低的孩子很容易生病。一旦孩子生病，就很難逃脫吃藥的命運。對於一些聽話的孩子來說，即使不願意，只要媽媽鼓勵幾句，也能很
順利地把藥吃下去。但大多數孩子是不肯乖乖吃藥的，每次吃藥就好比一場苦情戲，哭得稀裡嘩啦，悲痛欲絕。遇到這種娃娃，很多父母可能會做出無奈之舉—強行給孩子餵藥。比如，抓住孩子的手、腳、頭，捏住孩子的鼻子，強行灌藥。說到這裡，小編不得不嚴肅提醒一下父母們， 這是一種非常危險的行為， 千萬別再強迫孩子吃藥了！給孩子餵藥， 父母一定不要這樣做就像每一個孩子天生就喜歡吃糖一樣，幾乎每一個孩子天生就怕苦。一旦孩子吃過一次苦藥，怕是很難再讓他相信這個藥很好[……]
女人必知 12大養生經穴
女性養生， 什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。小秘密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用： 經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。小秘密二：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經效用： 經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作[……]
「白麓說」辯論賽激勵學子獨立思考
(本報訊記者趙廣智) 為了支持獨立思考，白麓紐約在2018 年2 月3 日下午舉辦，美東首屆華人真人秀辯論賽「白麓說」於曼哈頓中城舉行；中國高收視率說話達人秀《奇葩說》第二季冠軍邱晨，受白麓紐約之邀，公益助陣決賽現場。當日同時也是白麓紐約四周年慶典，慶典將圍繞白麓紐約一直以來奉行的，鼓勵獨立思考的宗旨展開。白麓紐約負責人陳慰1 月23 日在記者會上介紹，該活動由白麓紐約主辦，為美東地區首屆華人真人秀辯論賽，進入決賽的六名選手是經由兩輪海選、一輪網路投票、一輪複賽後，從100多名選手脫穎而出。陳慰指出，參賽選手大多都是紐約各大名校的留學生及各行業的青年從業者，屆時決賽辯論題目將與青年人的生活息息[……]
以色列健康資訊化經驗探究
去年，應以色列衛生部邀請，國家衛生計生委規劃司牽頭組織有關單位，赴以色列參加“中國-以色列數位健康合作”專題研討會，圍繞資訊交換共用、遠端醫療應用、大資料發展和隱私保護等方面開展學習交流。以色列在醫療衛生體系和數字健康建設方面的有益探索，對於我國深化醫藥衛生體制改革，以資訊化和大資料助推健康中國建設，具有重要的借鑒意義。醫療衛生體系健全醫療投入績效豐厚以色列高度重視醫療衛生體系建設，歷屆政府均注重從財政上給予大量投入，保障全民基本醫療衛生服務，促進醫療技術與發展水準始終處於領先。得益于建立起一整套環環相扣、高效運轉的醫療衛生機制，以色列醫療投入績效很高。該國政府每年醫療投入約占財政總預算的8%[……]
年底應酬多喝醉怎麼辦？6種解酒食物
文／施枝
到了年底，男人少不了應酬，應酬上必然少不了酒。喝酒雖然暢快，但是醉酒往往讓人沒那麼舒服，其實最簡單的解酒方式，除了醒酒藥，還有吃一些能夠解酒的水果。最解酒的6種食物小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。美國「福克斯新聞網」刊出美國營養學家莫妮卡．雷納格爾博士總結出的「最解酒的6種食物」。雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B群維生素可緩解宿醉。生薑。酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。蕃茄汁。飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖[……]
只吃糖VS只吃肉 誰贏了？
文／黃因
最近，一篇名為《BBC人體實驗：雙胞胎醫生一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？》的文章在網路熱傳。文章說，不久前，兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試。實驗的內容是，兩個同卵雙胞胎兄弟，克里斯吃高糖食物，贊德只吃高脂食物，在這期間科學家對他們進行了各種測試，並在4 周後， 看看兩人究竟誰會變胖。所謂高糖食物，就是各種糧食類主食、蔬菜水果、甜食飲料，但是沒有富含蛋白質的食物，脂肪含量很低，屬於高碳水化合物低脂肪飲食。所謂高脂食物，就是碎肉堡、牛排、乳酪、雞蛋之類，沒有主食，極少蔬菜，沒有水果，屬於高脂肪、高蛋白、低碳水化合物飲[……]
疲勞時最好不要進行房事會帶來這些危害
性生活是夫妻之間表達愛意的一種方式，和諧的性生活是每個人想追求的，但是夫妻之間的房事保健有很多，心情不好時最好不要過性生活。所謂安全性行為，就是既能得到性的愉悅，又能避免性的風險的性行為。性行為的風險主要有三個方面：即身體的損害、心理的損害和計畫外懷孕。身體的損害是指性行為會傷害身體。現代科學證明，性交活動可以促進體內產生多巴胺，可以使細胞內分泌的“內啡肽”活化；甚至按摩也可以提高體內5-羥色胺的水準。這些都有一定的抗痛、鬆弛身心和提高免疫力的作用。但是性行為不當也會損害身體的健康。在過度勞累、醉酒後、月經期間、妊娠期、產褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康。而一方患病時也有感染對方的機[……]
磕磕碰碰婚姻受傷
文/陳宗倫
牢靠的婚姻關係絕非與生俱來， 而要靠細心經營。夫妻生活難免會有磕磕碰碰，如果不改掉一些不良習慣很可能會對婚姻關係造成極大傷害。近日，美國雜誌最新載文，刊出了美國性學專家總結出的夫妻9大壞習慣及其應對措施。1、缺乏共同興趣。美國婚姻治療師謝麗．阿瑪滕思坦表示，夫妻之間沒有共同語言和興趣，很容易導致婚姻枯燥乏味，缺乏生機。專家建議：解決這一問題的關鍵是增進「言語溝通」和培養共同興趣。一起外出就餐，談論眼下感興趣的事情。這會給夫妻雙方帶來驚喜，促進情感和相互吸引力。2、性愛不夠多。在性愛頻度上，每對夫妻各有不同標準。阿瑪滕思坦表示，問題是，在性愛方面，很多夫妻總愛等待對方發起進攻，喚起[……]
失眠勿愁食療解憂
文／胡獻國(湖北遠安縣中醫院主任醫師)
失眠屬中醫鬱症、不寐範疇，陰血虧虛、陽氣不足、氣鬱火旺為其常見病因，當以益氣養血，寧心安神，解鬱瀉火為治，可選用下列藥膳食療方。烏靈參燉雞母雞1只、烏靈參100克，酒、薑、蔥、味精各適量。將烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨、切片。將母雞放入沸水中汆片刻，納烏靈參於雞腹中，放入砂鍋內，清水淹沒雞體，調味，旺火煮沸後改文火燉至雞肉爛熟，調入食鹽服食。可補益精血，強身健體，適用於氣血虧虛，精血不足，體虛易乏，記憶力下降等。神麥冬瓜鴨湯白鴨1只、茯神、麥冬各30克、冬瓜500克，調料適量。將諸藥布包納入鴨腹內，加清水適量煮沸半小時後，加入冬瓜塊，煮至肉熟瓜爛時[……]