睡前做決定易後悔
文／小溪
「我昨晚想了一夜，今天決定要…」這句話常在影視劇中聽到，也反映了生活中不少人的習慣：經常在晚上，甚至睡前思考問題。晚上比白天更安靜，人們更容易靜下心思考。也正因如此，一些文人墨客都喜歡在晚上創作，比如法國作家福樓拜就喜歡通宵達旦寫作，國畫大師林風眠先生喜歡深夜作畫。但長期晚上用，會使腦細胞一到晚上就興奮，讓本該休息的大腦繼續運轉，抑制睡意，延遲入睡時間，導致今後睡不著覺。長期夜間思考還會使腦細胞在白天處於相對抑制狀態，甚至今後只能在晚上想事。有心理專家指出，人在晚上往往更感性，這也是文藝工作者喜歡在晚上工作的原因，但此時做決定難免有失偏頗。還有人白天工作太辛苦，到了晚，大腦轉得慢，[……]
如何緩解週一恐懼症
文／章月娥案例做事幹練、活力四射的曉嫻大學畢業後，進了一家行業報工作。因為寫稿勤快、做事麻利，同事對她印象都很好，老闆也很看好她。但曉嫻不滿足於現狀，希望自己能在更廣闊的地方施展拳腳，便努力考上了某高校的研究生。沒想到就業形勢一年緊似一年，曉嫻的雄心壯志遭遇到了現實的打擊。去年，曉嫻研究生畢業，找工作時頗費了一番波折，最後進了一家廣告公司做策劃。廣告業的工作節奏比較快，事情多而雜，再加上缺乏廣告策劃的經驗，曉嫻經常會感到吃力。與曉嫻相比，她的不少本科同學由於參加工作時間早，現在紛紛升職加薪，這也很讓曉嫻鬱悶。此外，曉嫻身邊不少好友都已經結婚生子了，而她整天忙於工作，沒有時間顧及個人感情。耳聞目[……]
有些遺傳病與基因競爭有關
文／郭伽(中國醫學科學院藥用植物研究所研究員)在發育生物學家看來， 懷孕的過程就是父母雙方基因溫柔激情的結合。由於父母每一方的基因都在競爭控制懷孕中的胚胎， 因此這是一場從受精卵開始就在進行著的適者生存的競爭。從卵子受精開始到胎兒各種器官形成的期間， 在基因複製的過程中如果出現差錯， 發育中的胎兒就會患上嚴重疾病或死亡。父母親基因競爭影響胚胎生長牛津大學的羅伯特遜是首次辨認出胎兒的一個基因從父母的基因複製出來的學者。為了研究各種基因在老鼠正常生長和發育中的作用， 她通過去除老鼠特定基因的辦法， 來瞭解被去除的那個基因是如何影響正在發育中的老鼠胚胎。1991 年， 羅伯特遜的研究組報告了有關Ig[……]
健康立體金三角理念值得提倡
文／ 張金生( 中華中醫藥學會)立體三維的金三角由四個面組成，筆者認為，應打造健康立體金三角理念，即中醫藥、中醫非藥物療法、中醫的經絡運動、現代醫學及活細胞療法，憑藉自我的健康素養，選擇正確的醫療手段遠離疾病，真正做到「我的健康我做主」。1. 中醫藥中醫藥是中華民族幾千年來與疾病抗爭的歷史經驗選擇。筆者認為，運用中醫藥的核心理論，因病施治，扶正固本，追求治未病，可填補因大規模減少抗生素使用而留下的空間。運用中醫的四診合參、辨證施治，運用中草藥方劑的君、臣、佐、使相配伍，運用丸、散、膏、丹等製品，全方位地調動中醫藥的正能量，推動服務於全民的健康事業，弘揚中醫文化和大力推廣中醫藥產業，這是維繫當代[……]
淋巴瘤可治癒的惡性腫瘤
文／李傑(山東大學齊魯醫院幹部保健血液腫瘤病區主任)淋巴瘤作為血液惡性腫，分患者生存期很短，然而世界衛生組織又將其定義為可治癒的腫瘤。那麼淋巴瘤到底可不可怕？患者該如何正確面對，又該怎樣合理治療呢？惡性程度差別巨大同大多數腫瘤相比，淋巴瘤的病理診斷常常要難得多，主要原因是淋巴結非常容易受到炎症和藥物等因素的影響，鑒別起來非常困難，另一個重要原因是淋巴瘤分型非常複雜，除了組織形態學以外，需要結合複雜的免疫組化甚至基因檢測才能確定，而準確分型對於治療擇非常重要。淋巴瘤總體而言屬於惡性疾病，但惡性程度差別非常大，有些類型同良性疾病相似可以長期生存，而有些類型惡性度很高，進展很快，患者生存期很短。世界[……]
積極運動可降低13種癌症風險
【本報訊】（記者林小春）《美國醫學會雜誌．內科學卷》日前發表的一項大型研究顯示，積極運動有可能降低罹患13種癌症的風險，如肝癌、腎癌與乳腺癌。此前數百項研究已顯示，運動可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌的風險。但由於許多研究中的參與人數較少，一直無法得出確定性結論。在此次研究中，美國國家癌症研究所等機構的研究人員分析了歐美144萬人的情況。這些人被平均追蹤11年，平均每週運動約150分鐘，運動方式有步行、跑步與游泳等，這與美國衛生機構建議的時間差不多。研究期間，18.7萬人罹患癌症。這項研究共分析了26種癌症，結果顯示，運動程度排在前10％的人與排在後10％的人相比，有7種癌症風險降低至少20[……]
高效合成新抗生素或可應對耐藥性細菌
（本報訊） 據美國有線電視新聞網報導，世界上冷凍時間最長的人類胚胎於2017年11月順利出生。如果以形成時間計算，這個25年前冷凍的胚胎只比其分娩母親小一歲。
這個胚胎於1922年10月14日冷凍，去年3月13日化凍後被植“領養”母親蒂娜•吉布森子宮內生長。後者於去年 11 月 25 日通過自然分娩誕下女嬰艾瑪•雷恩•吉布森。艾瑪出生時體重約 2950 克 ， 身 長 50.8 釐米，是個健康的寶寶。
美國國家胚胎捐贈中心胚胎學實驗室主任卡羅爾•佐墨菲爾說，考慮到這個胚胎冷凍時間之長，這次分娩令人激動。在此之前，有記錄成功誕生的胚胎最長冷凍時間為20年。
蒂娜並無意創下任何紀錄，只是因為[……]
世界“最老”冷凍胚胎誕生為人
（本報訊） 據美國有線電視新聞網報導，世界上冷凍時間最長的人類胚胎於2017年11月順利出生。如果以形成時間計算，這個25年前冷凍的胚胎只比其分娩母親小一歲。
這個胚胎於1922年10月14日冷凍，去年3月13日化凍後被植“領養”母親蒂娜•吉布森子宮內生長。後者於去年 11 月 25 日通過自然分娩誕下女嬰艾瑪•雷恩•吉布森。艾瑪出生時體重約 2950 克 ， 身 長 50.8 釐米，是個健康的寶寶。
美國國家胚胎捐贈中心胚胎學實驗室主任卡羅爾•佐墨菲爾說，考慮到這個胚胎冷凍時間之長，這次分娩令人激動。在此之前，有記錄成功誕生的胚胎最長冷凍時間為20年。
蒂娜並無意創下任何紀錄，只是因為[……]
天冷增加腦出血風險
【本報訊】（記者王瀟雨）
腦出血容易發生在人暴露於寒冷天氣2小時至3小時內，一項由喬治全球健康研究院開展的調查研究結果表明，寒冷天氣會增加腦出血的風險，而腦出血是所有腦中風發病形式中最兇險的一種。
該結果日前發佈在著名學術期刊《公共科學圖書館》上。據介紹，該研究是世界上第一個將逐時氣溫與腦出血相關聯起來的研究。
該研究對2008年～2012年間全球1997名（其中1191名來自中國）的腦出血患者進行調查發現，約80%的腦中風發生在20℃以下的環境中。同時，腦出血更易發生在人體暴露於寒冷天氣的2小時～3小時內。該研究還發現，與最理想溫度20℃時腦出血的發病率相比，當溫度降低至10℃時，腦出[……]