哺乳期該不該減肥
文／李詩
懷孕十個月的寶寶，終於可以卸貨了，同時女性發現身材水腫變樣，肥胖是女性的通病了，在哺乳期該減肥嗎？女性在減肥時有沒有注意的問題嗎？哺乳期媽媽的體重狀態應是怎樣的？大家都知道，衡量一個人是否肥胖，不僅僅是體重，還要結合身高，算出體重指數（BMI），即：用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字。舉個例子，某人身高165公分，體重60公斤，那麼BMI=60÷（1.65×2）=22.03對於成年人來說，BMI低於18.5屬於體重過輕；BMI18.5～24.99屬於正常；25～28屬於過重，28～32屬於肥胖；高於32屬於過度肥胖。哺乳期該不該減肥如果BMI偏高，不僅僅影響美觀，肥胖還容易造[……]
冬天出生的嬰兒發育好
文/金嵐(合肥市婦幼保健所)
出生季節對嬰兒智慧發育有影響嗎？也許會有。合肥市婦幼保健所的兒童心理專家對214名6月齡嬰兒進行智慧測試結果表明，冬春季節出生的6月齡嬰兒發育商得分高於夏秋季出生的嬰兒。研究者選擇了近3年來在該所兒童心理保健科接受智慧測試的正常產6月齡嬰兒共214名，其中男嬰117名，女嬰97名，採用兒童神經心理智慧發育量表進行測試，得出每名嬰兒在大運動、精細動作、適應能力、語言、社交行為等5個方面的得分。結果在對不同季節出生的嬰兒進行比較研究中發現，冬春季節出生的嬰兒在大運動、精細動作、適應能力、社交等4方面都優於夏秋季節出生的嬰兒； 只有語言一項，夏季出生的嬰兒略高於冬春季[……]
寒潮來了警惕凍出來的病
文／李華虹
高寒誘發腦病別忘頭部保暖高寒天氣會激發人體包括神經、心率、血管、血壓和體液等各方面的一系列應激調節，體內生態環境會隨著外部環境的變化而變化，以適應各種刺激。患有高血壓等慢性病的患者應該多加小心，因為這些患者極可能在寒冷天氣發生腦梗或腦出血。神經內科主任朱雨嵐表示，寒冷導致感冒還有可能引發病毒性腦炎、急性脊髓炎、格利巴厘綜合征等疾病。所以保溫防寒，防治感冒是冬季保健的一個重要方面。據研究，人體有近兩成的熱量是從頭部散發的，所以應對寒冷天氣，除了增添衣物，戴上一頂禦寒的帽子很重要。嚴寒會引發血管收縮冠脈痙攣雖然心腦血管疾病在四季都有發生，但嚴寒會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液[……]
帕金森入冬管理要打持久戰
文／張宇清(首都醫科大學宣武醫院功能神經外科主任醫師)
入冬時節，氣溫變化快、早晚溫差大，是老年人疾病的高發期。作為常見的老年病之一，入冬時節帕金森病的疾病管理尤為重要。患者和家屬應該從衣食住行多方干預，積極正向地面對疾病，調整心態，做好打「持久戰」的準備，不要氣餒，不要恐懼，堅持在醫生的指導下接受科學、合理、規範的治療，大部分的帕金森病人能夠獲得很好的症狀改善。
聽信「廣告」貽誤治療
帕金森初期一般表現的症狀有震顫，手、腳會持續地出現不受控制的抖動，尤其在靜止時最為明顯。另外，手、腳肌肉變得僵硬，在伸直或彎曲手、腳時，會發覺該部位出現較大的阻力，動作好像轉動齒輪般困難，這種僵硬會導致肌[……]
換血食物吃一次年輕一次
文／房傑
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。血液對人體的重要性養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會因為缺血而造成生命危險。再或者，由於外界因素的影響，如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，易使血液變髒、變黏、變得有毒，這時的人體健康當然會受到威脅。所以，血液的好壞會直接影響身體健康，簡單點來說，身體的衰老[……]
已婚男的幾個行為最傷女人
文／許增
兩口子過日子難免磕磕碰碰，但是有些錯誤，已婚男人可千萬不能犯，否則，你的女人不僅會傷心難過，說不定還會把你掃地出門哦！那麼男人的幾個行為最傷女人？傷害之一：信口開河艾米最近工作非常忙，晚上不時有應酬，回家時早已夜色闌珊。迎來的是老公雷楊氣憤的表情和充滿怨言的話語：到哪閒逛啦，也不打個電話，心裡還有沒有這個家。外面忙得焦頭爛額，回家卻遭遇冰霜，艾米頓時淚如泉湧，隨口的輕言把艾米傷害得體無完膚。一般人際關係中的信口開河倒無關宏旨，但越是親密的人，越要小心避免，因為任何不經意的話語都有可能造成傷害。加上女人大多是用耳朵談戀愛，對男人的語言裡經意或不經意間傳達出來的資訊更是萬分敏感。分析：[……]
湯藥配針灸治療肩周炎
文／ 王先濱郭繼影張鴻婷( 黑龍江中醫藥大學)
寒冬時節， 又是一年肩周炎的高發時節。肩周炎，古稱「五十肩」、「漏肩風」、「凍結肩」，屬「痹症」範疇，表現為肩背痛、肩關節活動障礙、甚至肩背部肌肉萎縮等。如果採用辨證論治的原則，依據症候差異推斷出引起疾病的主要因素，從而著手解決致病源，可以達到見效快、療效佳的目的。那麼現代肩周炎如何辨證？臨床上眾說紛紜，各執一詞。臨床報導多數為針灸、按摩治療，即使使用中藥方劑也多用羌活、桂枝、防風、白芍之類疏經活血，祛風通絡，緩急止痛。在針灸按摩方法上，多以肩部、背部及相關俞穴配合循經取穴，肩鍋、巨骨、肩貞、秉風、曲池、合穀等輔以肩部功能訓練。不論病程長短、不[……]
中醫治病應崇尚自然健康力
文/王海龍
最好的治療是不用藥物的治療， 最好的大夫是病人自己， 醫療手段只是不得已為之，絕非健康的全部。經常會遇到這樣的病人，在講述病史時滔滔不絕。去過多少家醫院、吃過多少的藥、又被多少次勸說用新療法甚至手術。其實，他不過是得了頸椎病、腰椎間盤突出或是膝關節骨關節病這些小毛病。看著那些飽嘗藥物之苦卻無法康復的病人，我常想，用藥難道是治病的必須選擇嗎？中醫一向認為， 人體身、心、神平衡， 達到陰平陽泌的狀態就是健康。身者， 臟腑經絡，生理活動。心者，情志思維， 精神狀態。神者， 德性的修為與涵養。三者構成了生命的基石。在這個深妙的人體中， 有一個無形的， 卻是先天賦予的能力，即自我康復力。人[……]
