冬季老人養生宜與忌
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。
所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。
老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌：
宜：
1.生活規律，起居有常
《 素 問 ． 四 氣 調 神 大 論 》載：冬三月早臥晚起，必待日光。早睡以養人體陽氣，保持溫熱的身體；遲起以養奶氣，日出而做，以避嚴寒，求溫暖。衣著要暖和、寬鬆、柔軟。腳要保暖，睡前用溫水洗腳，並搓腳心100～200次，以補腎健腦。總之，冬季宜養藏為本，強腎助陰，以順應自然。禦寒健身。
2.飲食調攝，科學合理
冬季飲食之[……]
5種女人最容易成為怨婦
文／李石
女人對怨婦都是嗤之以鼻，而你是否想到，有一天你也會成為其中的一員。據說，以下五種女人最容易成為怨婦，快來看看吧！
1.自卑的女人
自信的女人最美麗，自信的女人能給人看到陽光的一面，凡事都能樂觀看待，能給人傳遞正能量。而不自信的女人就會經常抱怨，總是懷疑生活虧待了自己，懷疑自己的男人變了心。
2.亂吃飛醋的女人
女人適當的吃點醋是對男人的在乎，在愛情裡面，人都是自私的，希望對方對自己專一不變，可是有些女人就喜歡亂吃飛醋，自己的男人和女同事說多幾句不行，和前女友有聯絡也不行。而且總會尋找各種出軌的跡象，這樣遲早會把男人逼瘋。
3、過於浪漫的女人
女人天生浪漫，可是凡事都要學[……]
女人為啥老覺得自己胖？
文／胡珍
女人為啥老覺得自己胖？美國新研究發現，這種自我認知的差異可能與基因有關，而這種基因影響對於女性更為明顯。
遺傳因素影響肥胖認知。同樣的體重、相近的體形，有些人會覺得自己胖，有些人則認為剛剛好。美國新研究發現，這種自我認知的差異可能與基因有關，而這種基因影響對於女性更為明顯。
美國科羅拉多大學博爾德分校研究人員領導了這項研究，研究結果發表在英國《社會科學與醫學》月刊上。這項調查從1994年持續到2008年，涉及2萬多名美國人，其中包括數百對雙胞胎。研究人員抽取的資料主要包括被調查者不同時期的身體品質指數，以及他們對自己體重的認知─包括 「過輕」 「稍輕」 「剛好」 「稍重」 「過[……]
運動少 子宮頸癌風險高
文／陳宗倫
美國《下生殖道疾病雜誌》刊登一項新研究發現，不經常運動的女性罹患子宮頸癌的風險更大。而即便是每週30分鐘的有氧運動也能大大降低女性子宮頸癌風險。
美國羅茲韋爾公園癌症研究所研究員J‧布萊恩‧森德爾博士和腫瘤學教授克斯頓‧莫伊斯奇及其研究團隊分析了128名子宮頸癌患者和512名疑似子宮頸癌患者的相關資料。結果顯示，與經常鍛煉的女性相比，從不鍛煉的女性罹患宮頸癌的風險增加2.43倍。排除年齡因素之後，不經常鍛煉的女性宮頸癌風險仍高出2倍。
森德爾博士表示，新研究是第一項以美國女性為對象的有關鍛煉與子宮頸癌關聯研究。結果表明，缺乏定期鍛煉會增加子宮頸癌風險，而任何運動量的鍛煉都有助[……]
有牙周病早產風險增六倍
文／臧芷安
近日，美國北卡羅來納大學教堂山分校牙科學院和杜克大學的研究者發現：有牙周病的孕婦，早產的可能性明顯偏高。
在5年的研究中，研究者選取了850多名孕婦，分別在其分娩前後評價了是否患有牙周病，並根據病情輕重將她們分為牙齦健康組、輕度牙齦疾病組和中重度牙齦疾病組。在調整了影響分娩時間和嬰兒體重的風險因素之後發現：無牙周病的孕婦早產率是6%，有牙周病的高達43%。而且，牙周病還可能造成新生兒體重過輕及日後多種先天性疾病。[……]
卵巢畸胎瘤此胎非彼胎
文／阮凡(浙江省立同德醫院)
卵巢畸胎瘤是卵巢生殖細胞腫瘤中最常見的一種，臨床上常分
為兩種類型 — —成熟畸胎瘤和未成熟畸胎瘤。前者屬良性腫瘤，可發生於任何年齡，以20歲～40歲居多，多為單側，也有雙側，中等大小，呈圓形或卵圓形，外壁光滑，質地較韌。後者卻屬於惡性腫瘤，多見於年輕患者，平均年齡11歲～19歲。
卵巢畸胎瘤為什麼叫畸胎瘤？
卵子和精子結合受精後形成了受精卵。受精卵開始分裂，一分為二，二分為四，形成的細胞團逐漸演變成了胚胎。胚胎又向著外、中、內胚層分化，而每個胚層向著各自的方向，分化出了人體上上下下各種器官。而畸胎瘤恰好也同時包含了大於等於一種的胚層組織。它們朝著各自的方[……]
多吃高脂肪魚肉 有助於兒童的閱讀能力
文／徐衡
據外電報導，專家稱，常食用含豐富脂肪的魚肉的兒童，其閱讀能力強過同齡人。
專家通過實驗發現，那些多攝入脂肪酸Omega-6和Omega-3的兒童，在三個月內，他們的閱讀能力就有顯著提高。
因此專家提醒，父母們應注意到經常食用脂肪含量高的魚類的重要性，並建議多讓兒童食用金槍魚、沙丁魚和鮭魚等魚類。因為這些魚肉中含有豐富的脂肪酸，有助於改善兒童的閱讀能力。[……]
生兒生女誰幸福
文／張田勘
人們總是說，兒子是 「建設銀行」，女兒是「招商銀行」，這只是從物質上來看生兒生女的不同。而從精神層面評判，到底生女兒好還是生兒子好？最近一項名為 「新經濟時期的子女性別和父母幸福感」的課題研究得出結論，生兒子的父母，在孩子長到18歲～30歲期間，幸福感明顯比生女兒的父母要低，即生女兒會比較幸福。這是對包括個體幸福感指標、子女的數量、性別和年齡以及教育、收入、健康因素進行評估，並採集了國內72個地級市4309個家庭的樣本之後得出的結論。
生女兒的家庭經濟負擔較輕
生女兒比生兒子幸福的結論儘管涉及多個評估因素，但是，主要依據的因素還在於父母的精力、時間和經濟投入。一個主要的指標是[……]
別過早失去荷爾蒙
文／楊欣
荷爾蒙是女性的好朋友。它能讓女人從小姑娘變成美少婦、成為好母親。而它的缺 失 則 讓 女 人 皮 膚 失 去 光澤、骨骼不強壯、更易患心臟病。
三種行為會讓女性過早失去荷爾蒙
過度減肥：通過節食或吃藥減肥，如果體重下降迅速就可能導致女性荷爾蒙失調。
運動過度：運動過度會改變 機 體 脂 肪 和 肌 肉 組 織 比例，影響荷爾蒙的分泌，出現月經不規則，甚至閉經的現象。
不當行為：濫用精神科藥物、吸食毒品，以及酗酒等都會擾亂荷爾蒙分泌。
激素替代治療沒那麼可怕
有些婦女在圍絕經期會出現很多不適症狀，但當醫生讓她們使用激素治療時，她們連連搖頭，說怕患上乳腺癌或其他婦科癌症。其[……]