熬夜吃什麼？8種水果拯救夜貓子
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，有什麼補救方法呢？今天我們就給大家介紹幾種熬夜應該吃的水果，馬上來看看熬夜吃什麼好吧！
長期熬夜會對身體造成多種損害
經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上門來，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經精神症狀。
八種水果拯救瘋狂「熬夜族[……]
冠狀病毒一氧化氮鼻噴霧治療劑問市
( 本報訊） 印度治療Covid 的工具包現在包含Glenmark Pharmaceuticals 和加拿大製藥公司SaNOtizeResearch & Development Corp 的一氧化氮鼻噴霧劑(NONS)。Glenmark Pharma 的高級和負責人（臨床開發）Monika Tandon 博士告訴BusinessLine，該噴霧劑已獲准用於治療具有高疾病進展風險的Covid 成年患者。該噴霧劑在印度以FabiSpray 品牌銷售，可根據醫生處方購買。Tandon 解釋說，每瓶25 毫升的價格為11美元，涵蓋了一個人的治療時間。這種噴霧劑已經確定了安全性，並[……]
吃太多甜食 易導致認知減退
使人變得健忘
吃太多甜食不僅對牙齒不好，還會使人變得容易健忘。日前《神經學》雜誌上刊登的一篇研究報告稱，人體血糖含量高時，會造成認知減退，最直接的影響就是記憶力變差。
研究者們選取了141名沒有糖尿病及糖尿病早期症狀、平均年齡在63歲的人進行測試。最終發現，血糖含量維持在比較低的水準時，他們的記憶力測試得分就越高。
柏林查利特大學醫院的醫生艾格尼絲．弗裡奧稱，研究結果預示著，即使是血糖處於正常水準的人們，適當地降低血糖，還是可以有效預防記憶力及認知能力減退等問題的。
但是，研究員進一步指出，血糖處於正常範圍的人們不[……]
6個食療方法助你消除脂肪肝
脂肪肝是指由於人體的脂類代謝障礙，使脂肪在肝細胞中的含量超過了肝臟重量的5%以上，脂肪肝除了與一些疾病如內分泌障礙、糖尿並甲亢、長期貧血等原因相關外，還與人的飲食、營養有著密切的關係。那麼脂肪肝患者吃什麼好呢？
對於肥胖、超重病人，應從節食入手，以減輕體重。如一個身高174cm，體重92kg的男性，如果在5個月內減少25kg體重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直攝入正常量蛋白質、糖類和脂肪，而脂肪應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。脂肪肝患者飲食需高蛋白，適量脂肪和糖類，如果攝入不合脂肪的食物，脂肪酸可以從糖類及氨基酸的一些前身物質合成。下面推薦幾種治療脂肪肝[……]
體重減輕的糖尿病藥獲FDA批准
( 本報訊） FDA 批准Lily 藥物Mounjaro用於治療2 型糖尿病。該決定使這家製藥巨頭成為競爭對手Novo Nordisk 的重磅藥物的新競爭對手，以及其重磅糖尿病藥物Trulicity 的繼任者。禮來（Lilly）的一種治療糖尿病並幫助患者減輕體重的藥物現已獲得FDA 批准，這讓這家製藥公司有機會剃掉其他東西：競爭對手NovoNordisk 的產品的市場份額。FDA批准禮來（Lilly）公司的藥物tirzepatide 用於改善2 型糖尿病成人患者的血糖控制，該藥物除了飲食和運動外，還可用於改善血糖控制。禮來公司的新型糖尿病藥物，每週注射一次，將以“Mounjaro[……]
避免媽媽手 這幾招練起來
文/張華林惠芳
「媽媽手」在醫學上稱為腱鞘炎，或狹窄性腱鞘炎。廣東省婦幼保健院麻醉科疼痛門診羅超容主管護師說，腱鞘炎是一種勞損性的疾病，平時一定要避免過長時間、不合理或反覆地勞累自己的手指與手腕，避免長時間寒冷刺激，注意放鬆與休息，減少腱鞘損傷的機會，避免腱鞘炎的出現。
羅超容還介紹了幾個運動手功能的步驟，大家可以進行嘗試：
1. 掌面朝上，大拇指尖放在第四指的底部，然後拇指從手掌上垂直抬起，保持拇指伸長約6秒，然後鬆開，重複8～12次。
2. 5根手指併攏，將一條橡皮圈套在手指外側，然後用力撐開，各手指均感覺受力[……]
孩子上網課坐不住 當心多動症惹的禍
文/王芳
由於疫情的影響，很多國的孩子們都開始在家上起了網課，這給了家長瞭解孩子上課表現的機會。當看到孩子上課左搖右晃，東張西望的時候，有的家長開始著急了，是不是我的孩子得了多動症？
說起多動症，大多數人都認為就是活動過多，實際上這個看法是片面的。大家通常說的「多動症」的全稱是注意缺陷多動障礙（ADHD），是一種以注意力不集中和活動過多為主要表現的疾病。孩子活動多容易觀察到，在需要安靜的場合不能安靜下來，比如上課時也會走來走去，或者爬上爬下。更嚴重的情況是家長感覺孩子像「永動機」一樣，只要醒著就一刻不停地在動。有的孩子雖然能坐在座位上，但是有很多小動作，[……]
兒童抗疫攻略一起來行動
文/宋辰斐
兒童是新冠肺炎易感人群之一。那麼，兒童家庭照護需要注意什麼？
加強房間通風
新冠病毒通常以呼吸道飛沫和密切接觸傳播，開窗通風時，空氣中病毒沒有載體，抵達房間的可能性極低。建議每日每個房間輪流通風2次～3次，且第一次最好在早晨通風，每次通風時間30分鐘。房間通風時可將兒童轉移到其他房間，並適當採取保暖措施， 避免兒童受涼。
勤洗手洗臉
兒童吃飯前、大小便後或接觸不潔物品後要及時洗手。洗手可選用香皂或洗手液，洗手時應選用清潔的流動水。家長要督促兒童勤洗臉，不要用手掏鼻孔、揉眼睛。
家長回家後做好防護
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頭胎剖腹 二胎能自然產嗎
文/狄文
準備要二胎的媽媽總擔心～當年生大寶時怕痛選擇了剖宮產，生二孩是繼續剖，還是選擇自然產呢？一個醫學術語：剖腹產後陰道試產，即有剖腹產史的產婦在此次妊娠中嘗試陰道分娩，一般成功率在60%～80%。這樣看來，是不是很多孕媽都躍躍欲試呢？先來看看自己符不符合試產的條件。
哪些孕婦符合自然產條件
1.孕婦及家屬有順產的意願，有堅定的信念是順利分娩的重要因素。2.分娩機構具備搶救相關併發症的條件及預案。3.既往有1次子宮下段橫切口剖腹產史，且前次剖腹產手術順利， 切口癒合佳， 無晚期產後出血、產後感染等特殊情況。4.除剖宮產切口外，子宮無其他手術瘢痕。5.胎兒為頭[……]