老人須警惕假性高血壓
文/余光明
臨床常常會遇到一些老年高血壓患者，他們每次來醫院測量血壓都很高。用手觸摸患者的血管，發現這部分患者有明顯的動脈硬化，通過眼底和X光檢查也證實動脈硬化（部分呈動脈鈣化表現）的存在。曾有人對這類老年高血壓患者做過對照試驗，他們對病人採取動脈內測量血壓法，與體表同步測得的血壓進行對比，結果證實兩者相差甚遠。因此提出了「假性高血壓」一說。意指具有假性高血壓的患者，其體表血壓的增高是因動脈明顯硬化所致，並不能反映體內真實的血壓水準。
上述情況提醒老年患者，一旦發現血壓持續增高，自身並無明顯不適感，儘管採取了多種防治措施，血壓卻依然不下降，臨床也證實有動脈硬化時，就應考慮有「假性高血壓」的[……]
明明聽到過胎心
為何寶寶還是悄悄走掉
文/明琪
最近，講述三十歲女性經歷家庭和事業的雙重挑戰的電視劇《三十而已》，引發公眾共鳴。劇中的鐘曉芹，經歷了從意外懷孕到猝不及防的胚胎停育，加速了這段被網友調侃為「合租式」婚姻的終結。胚胎停育究竟是怎麼回事？
10個胚胎中就有1個會胚停
劇中，鐘曉芹在做B超時，發現肚子裡的孩子已經沒有了心跳。「上次明明聽見了寶寶的心跳，為什麼會胚胎停育？」鐘曉芹精神上受到了重創，婚姻也走向了終結。
胚胎停育是指孕早期胚胎發育自然終止及胚胎丟失的病理過程，多在孕12周以內發生，其結局大多為稽留流產和不全流產。胚胎停育發病率約為12%，近年來呈逐年上升趨勢，嚴重影響了社會、家庭和諧及育齡婦女的身心健康。[……]
甜食 女人的致病誘惑
甜食可促進大腦分泌多巴胺，使人獲得短暫的興奮，讓人倍感愉悅，但隨著胰島素的分泌、血糖的降低，這種快感便會消失殆盡。隨之而來的是過量糖分導致的肌膚衰老、日漸肥胖以及婦科疾病，甚至惡性腫瘤。
文/王倩
陰道炎
長期吃甜食增加胰腺負擔，導致血糖升高，並引起陰道內糖原增多，繼而念珠菌大量生長繁殖，使菌群失調，引起陰道炎。
多囊卵巢綜合徵
甜食會加重多囊病情。攝入過多甜食可使血液內的糖分增加，引起胰島素過量分泌，造成高胰島素血症，刺激卵巢間質導致雄激素的分泌增加，引起痤瘡、多毛等。
骨質疏鬆症
甜食好吃，可骨頭受不了。隨著大量甜食的攝入，體內儲備的鈣被消耗，骨骼中的鈣會加速流失。同時，高糖狀態還抑制成骨細胞增[……]
提高嬰幼兒免疫力 合理飲食有幫助
文/孔粼
疫情襲來之際，口罩、洗手、消毒等必要措施齊上陣，但出門、交通、接觸仍然難以完全避免。此刻，除了拼身體、拼基因，人人都可以做到的就是好好吃飯，合理營養，最大限度地提高免疫力，防患於未然。那對於尚處於生長發育階段，免疫力不夠成熟的嬰幼兒，應該注意什麼呢？
堅持讓寶寶吃母乳
母乳餵養被公認為具有抗感染的保護作用。母乳的營養成分被證實能保護、刺激免疫系統的發育。母乳分泌性IgA參與主動免疫，細胞因數等可以在白細胞發育、黏膜免疫中發揮作用。母乳中的寡糖、多糖蛋白質可以干擾病原體在上皮細胞的附著，預防感染。有條件的乳母可以餵養至兩歲甚至以上。目前雖然無證據表明，新型冠狀病毒可以通過母乳餵養傳播，但[……]
胎兒最怕媽媽做四件事
文/吳偉
一怕噪音
如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響。例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。
美國的新生兒科醫師曾研究過，在機場附近地區居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要症狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。
有研究顯示，孕婦若受過85分貝以上的噪音影響，胎兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。噪音也會使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩、影響睡眠。
如果母親沒有辦法好好休息，胎兒就是最直接的受害者。
對策：懷孕期間最好離開噪音的環境，多聽一些輕快、悅耳的音樂。
二怕煙酒
過量的酒精可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、[……]
榴槤+可樂 毒勝眼鏡蛇？
文/林甯
不久前在微博和微信上，一則「吃榴槤後喝可樂，其毒勝過眼鏡蛇」的消息被多人轉發。該消息稱，一名中國遊客在泰國旅遊時，吃了很多榴槤，然後又喝了不少可樂，導致咖啡因中毒、血壓升高，引發心臟病致猝死，年僅28歲。而泰國明確規定，大量食用榴槤後，8小時內不能飲用可樂。
榴槤產自東南亞諸國，當地人都視其為熱帶果王。榴槤肉多、水少，果肉中蛋白質含量達27%，脂肪為41%，而且礦物質元素的含量豐富，其中鉀和鈣含量特別高。其果肉中還有含硫化合物、酸類、酯類、烴類等。多種酯類成分和硫化物構成了榴槤獨特濃烈的臭氣特徵。《辭海》和《本草綱目》中都說，榴槤「可供藥用，味甘溫，無毒」。可樂是含咖啡因的碳酸飲[……]
新型超級細菌可引發致命感染
【本報訊】香港理工大學（理大）日前宣佈，其研究人員發現一種新型超級細菌，兼具高抗藥性和高毒力，可能導致健康人出現難以治癒的致命感染。這項研究成果最近在國際權威學術期刊《柳葉刀‧傳染病》上發表。
理大應用生物及化學科技學系的手性科學國家重點實驗室夥伴實驗室與浙江大學第二附屬醫院張嶸教授合作，於2016年2月對浙江大學第二附屬醫院致命性肺炎暴發情況進行調查。
理大應用生物及化學科技學系陳聲教授介紹，研究人員對浙江大學第二附屬醫院深切治療部5名致命性肺炎患者的臨床標本進行研究，發現導致其感染並死亡的病原菌同為一種已為人知的超級抗藥細菌，名為碳青黴烯[……]
15款蔬菜有益於降低血糖
1、南瓜：
近年來國際上的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進體內胰島素的分泌，可降低血糖。
食用注意：每次食用量不要太多，因為南瓜中也含有碳水化合物，如果不加控制也會因總熱量「超標」而引起血糖升高﹔南瓜性溫，多食容易「上火」，因此，陽盛體質者不宜多食﹔不要食用放置過久的南瓜。
2、菠菜：
性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中[……]
吃紅辣椒和受凍 有助抑制發福
編譯/馮雪
科學家發現，長時間暴露在冷空氣中和食用紅辣椒有助於防止人隨著年齡增長而變胖。
一項來自日本的開創性研究表明，冷空氣和在辣椒中發現的一種化學物質對於增加褐色脂肪水平有類似的功效。褐色脂肪可以幫助人體調節能量的消耗方式。
所有嬰兒的頸部和胸部都有褐色脂肪，不過隨著成年人年齡的增長，褐色脂肪逐漸分解掉了。分解的速度因人而異，此前的研究已經證明，褐色脂肪水準下降與隨著年齡增長開始發胖之間存在關聯。
報導指出，這還是第一次有人證明褐色脂肪水準在降低後還可以人為提升。科學家讓受試者在六個星期時間裡，每天在適度寒冷（19℃）的環境中待兩個小時。
當與另一組像平時那樣生活的受試者對比時，[……]
臟腑有病也會口臭
肝、肺、腎、胃都可能引起
不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。
腐敗味—上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附於舌根後部或口咽部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗味。
酸臭味—胃病。胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放「酸氣」。通常在積極治療胃病後，口臭能得到顯著改善。
爛蘋果味—糖尿病[……]