早晨第一杯水要這樣喝！ 腸胃毒素才能輕鬆排出
一天八杯水， 早上一杯水……各類介紹喝水好處的廣告鋪天蓋地。很多人看了之後， 就開始盲目模仿， 一天不喝滿八杯水絕不休息， 每天早晨一定要喝一杯水等等。其實喝水裡面的門道非常之多， 如果無法正確喝水， 而是亂補充水分的話， 分分鐘好事變壞事哦！早晨第一杯水應該怎麼喝？1、白開水是最好選擇早晨第一杯水[……]
喝茶加糖好不好喝茶必知兩個注意事項
喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。有的人在喝茶時候會適當的加點糖，而有的人無論喝什麼茶都愛加糖，有的人則不管喝什麼茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢？喝茶加糖好不好對於上班族來說，偶爾壓力山大或熬夜能量不足時，在茶水中添加糖分，一來有益於緩解壓力，二來有利於增加在腦力勞動中大量損失的葡萄糖[……]
世衛組織公佈最佳和最差食物排行榜
世界衛生組織（ＷＨＯ）日前提出了全球健康新戰略。健康新戰略認為，不健康的飲食是導致眾多疾病以及一些癌症在內的非傳染性疾病的主要原因之一。
世界衛生組織向人們推薦了6類最佳食物及提出相關的建議，包括控制飽和脂肪的攝入量，以不飽和脂肪取而代之，多吃蔬菜、水果、豆類、粗糧等，希望人們以一種健康的飲食習慣[……]
安全刮出體內油水的8種食物
如今人們的生活水準提高了，膳食中「三高現象」也隨之多了起來，這對降低血脂、保護心腦血管極為不利。營養專家認為，平時應該經常吃些素食刮刮「油水」。有關研究表明，以下8種食物有較強的降脂清腸之功效。●燕麥：具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸[……]
馬甲線、人魚線？現在流行比基尼橋了
文／李發成（中國醫學科學院整形外科醫院主任醫師）
有種美來源於身體，聽說穿了比基尼才能顯現出來，它還有個好聽的名字，叫「比基尼橋」。據說這座「橋」已經成為時下最流行的纖瘦標準：如果你腹部平坦，平躺時盆骨能架起三角褲，使三角褲與小腹之間出現懸空的間隙，出現「橋狀效果」。腹部脂肪少是「比基尼橋」的重點[……]
真有一聞就暈的迷藥嗎？
文／劉玫妍
聞聞就倒，拍拍就暈，然後乖乖跟不法分子回家取錢，事後又全然不知。類似的
「被人下迷藥，導致人身財產遭侵害」的傳言屢見不鮮。
真有這樣神奇的「迷藥」嗎？並不神奇的麻醉藥北京朝陽醫院藥劑科藥師於曉佳表示，臨床上確實存在吸入麻醉的方法。吸入麻醉是指揮發性麻醉藥物從呼吸道吸入，通過肺、腦血[……]
男人娶哪種老婆壽命長
文／許知
研究人員對150萬份男女的履歷表進行分析後發現，聰明的女人更理性，知識更淵博，更瞭解如何合理安排飲食、操持家務並照顧生病的孩子和丈夫。此外，聰明的女人自己也能保持健康的生活方式並適當進行體育鍛鍊。而夫妻之間在精神支持與共同興趣方面的溝通對男性壽命的影響也不容小覷。研究人員還指出，在聰明妻[……]
男人最想說卻最難說出口的7句話
文／朱天寒
男人總有一些很想跟妻子說，但又難以啟齒的話。美國交友網站yourtango在對世界七大洲53個國家的夫婦進行訪談後，揭示了男人想說卻最難開口的7句話。
1.我想有獨處時間男人需要有專屬時間來思考、冥想和檢視自我，也需要有自己的專屬空間。如果女人無法識別出男人的這種需要，就會對婚姻關係[……]