在五千年的歷史中，逐漸形成了食療的風格及原則，根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。一、因後天之本，及早食養：中醫認為，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，以食療調理以保養脾胃乃養生延壽之大法。如味甘淡薄也足以滋養五臟，故應少吃生冷、燥熱、重滑等飲食，使其不致傷脾[……]

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民意似乎成了一個頂天立地的詞。有學者說： 「天大地大，民意最大」。只要是熱點事件，它的身影總站在最前面。從被判死刑的藥家鑫案，到染色饅頭之類的食品醜聞，總能看到民意的洶湧。眼下政府出臺一些法規，也多了徵集民意這個環節。重視民意，敬畏民意，肯定是一件好事。現代社會，本質上說就是民意社會。一項公共決策是[……]

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在中醫「藥食同源」的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已被普遍食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥配方。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。因此，中藥減肥茶配方有如下四種：決明子清熱清熱型對象：30歲以下的白領發[……]

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近年來，刮痧漸成「時髦」的保健方法，一塊扁扁的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治療哪些疾病？刮痧的手法又有哪些講究？刮痧是否人人皆宜？文/裴建什麼是刮痧？日常生活中，刮痧成為十分普遍的養生方法。那麼，到底什麼是刮痧？所謂刮痧法，是指應用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、[……]

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文／齊鶴
在與人發生矛盾或經歷失敗的時候，我們常常不願意承認是自己在某些方面、某個環節做錯了，即便是有鑿鑿證據的情況下，人們也傾向於否認自己的過錯。我們為什麼不願意相信「是自己錯了」？其中一個原因是人們會傾向於選擇性地遺忘自己做得不對或不道德的事，這種現象叫「非道德健忘症」。美國西北大學商學院和哈[……]

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文／歐颯
壓力大時喝杯酒或許能讓你感覺好受些。美國一項研究顯示，這是因為，感受到壓力時，大腦會釋放出一種起保護和鎮靜作用的信號，而飲用酒精可以刺激大腦釋放類似信號。賓州大學研究人員在美國《神經元》月刊上發表論文寫道，由於酒精能誘使大腦以為它在保護身體，所以它可能讓飲酒的人喝完再喝，導致酗酒。研究人[……]

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文／韋川南
你在餓著肚子的時候有沒有對別人發過脾氣？這種怒氣叫作「餓氣」。北京回龍觀醫院臨床心理科副主任醫師彭旭解釋，當人飽的時候，由於腸管壓力受刺激，可以向腦內產生內啡肽，這是一種內源性的嗎啡，可以產生和嗎啡一樣的作用；而當人饑餓的時候，這種內啡肽物質無法產生，此時胃腸道的焦慮就相當於身體反映的[……]

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文／高陽
源頭活水助成長宋代詩人朱熹《觀書有感》中寫到「問渠哪得清如許，為有源頭活水來」，意思是，書讀得越多，道理越明。有活水才有清池，新的思想、觀念會讓人更加清醒、睿智。在不同的人生階段，我們會面臨不同的困難和挑戰。通常來講，相對穩定的時空環境下，人們現有觀念和價值系統與周圍環境相適應。可一旦發[……]

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《美國心臟病學院雜誌》刊出了一項註冊研究，該研究稱每10例心臟病患者中就有超過1例患者預防心血管疾病的阿斯匹林處方不合理，而且各醫療機構中不合理處方的比例也大不相同。該研究分析了美國心血管疾病資料註冊系統的實踐創新和臨床技術優化（PINNACLE）註冊研究的資料。研究發現，被開具阿斯匹林處方的心臟病[……]

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文／李陽和孟小捷
在近日召開的「醫學與人文高峰論壇」上，大陸中國科學院院士韓啟德從「懶癌」等現象入手，分析了癌症篩查技術可能造成的負面效應，引發了與會醫學專家和相關學者對於腫瘤等慢性病防控策略的人文反思。對於終生沒有徵兆、沒有麻煩的「懶癌」，人們不必再「談癌色變」癌症的發病率顯著提高，可能與人的平[……]

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