養身之道

抑鬱症鍾情九類老人

文/陳福新
天有不測風雲,人有悲歡離合,人的情緒也有起伏變化。
在正常情況下,人們都能適應和調節控制自己的情感,欣喜而不瘋狂,抑鬱而不絕望。然而,如果長期處於情緒低落狀態,不能及時得到診治,就有可能因為悲觀絕望而產生自殺行為,以至造成不可挽回的嚴重損失。因此,及早發現,及早干預是提高患者生活品質[……]

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養身之道

老人常吃七分飽 將可能營養不良

文/胡曉嵐
人們常說,吃飯不要吃太飽。因此很多老年人為了健康著想,吃飯總是七分飽。而我們在臨床上常常見到一些老年人,即使自認為已經吃到十分飽了,仍然達不到每日所需要的能量和營養攝入量,並出現營養不良。
通過24個小時膳食調 查 及 膳 食 習 慣 調查,我們發現,很多營養不良的老人在很長一段時間[……]

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養身之道

自己羨慕自己

文/鮑爾吉.原野
年輕人羡慕別人,老年人羡慕自己。這差不多是一個通例。
筆者過去說過,現在的人不願意當自己,都想當別人,粉絲實際上是由一幫想當某個人的團體組織。他們恨不能跟自己的偶像嫁接一體,或者成為他們的一部分,伴其左右,共度朝夕。鍋裡的飯比碗裡的香,那山總比這山高,這一番心情古已有之。現代的[……]

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養身之道

老人過街趣事多

隨著世界汽車工業的高速發展和高齡老人的逐年增多,一些國家和地區制定了 「老年人過街法」,對老年人過馬路實施有效保護。
挪威
挪威首都奧斯陸對年滿60歲的老人頒發一枚綠色胸章,老人外出或過馬路時將綠色胸章佩戴在胸前,老人按照當地規定依法享有 「綠色通道」的權利和免費乘車的優待。綠色胸章背面有老人姓[……]

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養身之道

老人突然變瘦 當心生病

文/王珠珊
俗話說: 「千金難買老來瘦。」很多老人對此都深信不疑,認為步入老年後,如果體重減輕了, 「三高」也會隨之消失,是健康的象徵。實際上,這是一個誤區,身材突然消瘦,可能反而是健康出了問題。美國梅奧診所在其官方網站上刊文指出,70歲以上的老人突然身體消瘦,家屬應該引起重視,要考慮老人出現了某[……]

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副刊

南瓜為何也叫倭瓜

對老北京來說,南瓜可是當家菜,有權有勢的人要吃蟹黃南瓜等名肴,普通人也要靠它抵擋饑荒,甚至休閒待客,也少不了南瓜子。《紅樓夢》中,劉姥姥不會作詩,被逼急了,就曾以 「花兒落了結個大倭瓜」應付,她給大觀園帶的禮物中,也有倭瓜。
令人好奇的是,倭瓜為何又叫南瓜?
南瓜原產於南美洲,已有9千年的栽培史[……]

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副刊

聞臭屁延緩衰老

英國研究稱,臭屁中的化學物其實有益處,不但可以延緩衰老還可以抗癌。屁中含化學物硫化氫,能夠促進血管生產能量,抑制炎症發生。有助治療中風、心臟病、糖尿病、關節炎、腦退化症,甚至衰老。假如細胞欠缺硫化氫的保護,細胞的功能便會衰敗死亡。英國埃克塞特大學的馬可博士表示,高濃度的硫化氫具有毒性,但少量硫化氫則[……]

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副刊

英國強制休健康假

文/伍鐸克
2007年,英國工會聯合會調查發現,英國人每週平均無報酬超時加班7小時6分鐘。換句話說,如果每人年初就把一整年的加班時間全部用完,那要等到2月23日才能開始領取薪水。
長期加班讓很多英國人身心疲憊,一些女性常常一邊加班一邊計算自己受孕的最後期限。多年來一直為婦女爭取同工同酬和其他權益[……]

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副刊

英國人為何愛吃炸魚薯條

英國人常被調侃 「除了炸魚薯條,這個國家真的沒什麼可吃的」。但英國人從來不以為意,炸魚薯條始終吃得有滋有味。
為啥英國人愛它
在最早,英國人是將炸魚和薯條分開來吃的。將普通麵粉和自發麵粉混合在一起,加上鹽和蛋黃,再配上油去炸去頭尾、脫骨的鱈魚,這最早是在西元16世紀,從葡萄牙和西班牙逃到英國的猶[……]

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副刊

狗為什麼喜歡啃骨頭

文/尚力
狗啃骨頭,天經地義,那麼狗為何如此偏愛骨頭呢?明明骨頭上只有一點點肉,而且那麼點肉屑很快就就被啃光。可即便如此,狗仍然啃咬不休,用牙齒在上面不停刮擦,最後還要把骨頭塞到嘴巴裡用臼齒拼命咬碎吞下去。
估計很多人都想不明白,到底為什麼狗以及其他很多食肉動物,都願意做這麼沒效率的事情—寧願花[……]

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