文／湯永隆蕭震宇田飛
長壽老人愛忙活
羅馬第一大學和美國加州大學聖地牙哥醫學院的研究人員對義大利29名90歲以上長壽老人研究發現，這些長壽老人都來自那不勒斯以南150公里處的9個村莊。這片區域是世界著名的「長壽之鄉」，男性平均年齡85歲，女性平均年齡高達92歲。研究人員和每一位老人交談，瞭解他們的工作、[……]

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文／楊萍
「退休不是一種結束，而是一種新的開始！」這是一句當前最應該叫出來的口號。
把退休當成再出發
據媒體報導，一個退休官員范敬超，回到家鄉後開始種柑橘，8年後，在他周圍已環繞著10100畝果園。
一個朋友退休後，把全部的精力都放在了小外孫的身上，不僅管吃喝、管接送，還參與到外孫的教育當中。她讀了不少家庭[……]

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文／王黎洋
　上了年紀，很多人會覺得生活一下子少了重心，尤其退休後，似乎就沒有了生活追求和目標。然而，美國聖盧克羅斯福醫院近日發佈消息稱，研究人員對13.7萬名平均年齡67歲的老人進行了長達7年的研究，發現擁有較高生活目標的人更長壽，死於心臟病的風險也比常人更低。這一研究說明，有目標對於晚年生活至關[……]

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　據新華社倫敦報導，一份全球人口健康調查報告顯示，與1970年相比，2010年人類整體預期壽命延長了10多歲。雖然壽命延長了，但是人類遭受疾病折磨的時間也隨之變長。
　研究人員呼籲相關機構在制定衛生政策時，將重點從簡單地「讓人們活著」變為「讓人們健康地活著」。
　權威醫學刊物《柳葉刀》網路版日前發表[……]

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　 人到老年，開始明白：衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。
　人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，因此善待它們，就是善待真實的人生。
　人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的則是對生活的感悟和理解。
　人到老年，方才明白：東奔西走竭力想去改變的不是[……]

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文／朱鑫璞
　「我本來不想來看病的，只是我女兒一定要我來看看。」老李今年55歲，平時有高血壓，控制得還可以，但長期吸煙、運動缺乏、大腹便便，整天笑呵呵的。
　「醫生，我爸昨天下午坐在沙發上看電視小睡了一會，醒來後看到我居然不認識了，反應很遲鈍，還一個勁的自言自語。過了半個小時才恢復正常，但是對當時發[……]

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文／李明
音樂能讓人處在一個有活力的狀態，對抗老有益。最適合老人聽的音樂是和諧、有規律的曲子。
建議從古典音樂著手，因為古典音樂強調和諧韻律，又包括很多細節，有助於活化腦細胞。聽巴哈的《G大調小步舞曲》，聽了會覺得思緒變得比較規律、有秩序，做事情也有條理。需要用腦的時候，莫札特的樂章是最好的背景音樂[……]

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文／曾毅
玩具不是小孩的專屬，也可以愉悅老人的生活。在西方養老院，拼圖往往是老人休閒標配，同樣，在中國大陸，一些老年康復醫院為鍛鍊老人動手能力等，拼圖遊戲也不可或缺。
為何老人要多玩拼圖？北京大學老齡健康與家庭研究中心主任曾毅指出，老人玩益智玩具很有必要。許多老人退休後，社交空間和經濟行為減少，要科[……]

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文／馬志國
　老李夫婦的獨生女成家後，小倆口就和他們一起生活。老李夫婦心疼女兒，晚上主動讓外孫跟自己睡一個房間。
　再後來，老李夫婦乾脆把外孫當兒子養著。轉眼，外孫三四歲了，爸爸媽媽成了無所謂的人，甚至成了陌生人。老李夫婦還經常抱怨小倆口長不大、不頂事兒，也就越發不敢把孩子交給他們。
　上述情況並不[……]

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文／李悅康
　美國邁阿密大學的最新研究發現，喪偶的男性比老伴健在的男性離世要早，這是因為男性的壽命更容易受到老伴影響，而女性的壽命幾乎不受老伴去世與否的影響。
　美國邁阿密大學的研究人員分析研究了近7500名年齡在50歲以上的已婚男性和女性的資料，並追蹤調查他們的生活和健康狀況長達16年。
研究發現[……]

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