孤獨者易患心臟病和中風
譯/方留民一項新研究發現，如果一個人很孤獨、與人群隔絕和孤立，患心臟病和中風的風險則容易增加。同樣，面臨焦慮、工作壓力等風險因數，孤獨的人出現心臟病、中風風險更是增加了30%。發表在最近出版的《心臟》醫學期刊上的這項研究稱，這項研究並沒有證實孤獨和社交孤立會引發心臟病、中風，只發現兩者具有關聯性。雖然如此，如果把社交孤立、孤獨納入心臟病、中風防治範疇，也許有助於提升疾病預防的效果。在這項研究中，英國約克大學健康科學系的研究人員分析了過去23項研究報告，研究對象包括約18萬名成年人，其中4600多人有心臟病、心絞痛等問題，或因心臟病而死亡，還有3000多人中風。研究結果顯示，孤單、社交孤立的人，[……]
安慰人包容勝過鼓勵
文/揭威生活中，有些人對自己的評價和期望較低，會把遭受批評、感情受挫、求職失敗等當成自身能力缺乏的體現，這類人屬於自尊心和自信心較差的人。最近，發表在美國《人格與社會心理學雜誌》上的一項研究發現，安慰這樣的人，最好不要使用激勵性話語，因為他們並不想聽到這類正面的精神鼓勵。研究者發現，積極的鼓勵和建議對低自尊的人沒有幫助，反而會讓他們感覺更糟糕。而且，作為他們的朋友，對低自尊的人表達支持和鼓勵是一件讓人「累覺不愛」的事情。因為對方會非常抗拒，很少給予回應，結果就是一片好心付諸東流。研究者之一、加拿大滑鐵盧大學的鄧尼斯‧馬利戈爾德教授解釋說：
「低自尊的人很有自知之明，他們希望，別人對他的評價跟他[……]
哮喘患者要學會緩解壓力
文/戴然然哮喘經常會由精神緊張、受驚嚇、過分激動或心情壓抑等精神因素誘發。精神因素為何能誘發支氣管哮喘？他們之間又有什麼關係呢？精神因素誘發哮喘的機制比較複雜，目前醫學界的共識是，支氣管哮喘是一種心身疾病， 受生物學（身）、精神心理學（心）和社會諸多因素相互作用的影響，應在生物－心理－社會醫學模式下探討其發病機制和防治措施。近年來研究發現，支氣管哮喘病人既有生物學上的病理生理損害，同時也伴有精神異常。過度通氣可誘發哮喘的嚴重發作，而伴有精神憂慮的支氣管哮喘病人，生理上對過度通氣的敏感性升高，使哮喘更易發作。解剖學上也發現，支氣管哮喘病人可能存在與基因有關的腦部海馬回功能異常，導致病人對過[……]
與自己對話認知自我
文/孫會欣有人問古希臘犬儒學派創始人安提司泰尼：「你從哲學中獲得了什麼呢？」他回答說： 「同自己談話的能力。」縱觀古今，偉大的思想家無不在與自己進行著對話。莊周夢蝶是自己與自己精神的交流，王陽明的「心學」強調「知行合一」， 「理」就在每個人的「本心」之中，須自己去挖掘。只有獲得與自己對話的能力，人的思想和情感才有可能向著高尚和純粹的境界提升。常有這樣一種情景：人前侃侃而談，激情四溢，但獨處時卻是莫名的恐懼和焦慮，惶恐不已，不知所措。每天，呈現給外界的，是看上去無所不能，無堅不摧的強大「超我」，注重的是冥思苦想該用怎樣的言語和字眼，去與別人交流，用怎樣一種方式去贏得別人的接納和認可。而對於自己，[……]
肺動脈高壓診治需要多學科融合
文/翟振國
肺動脈高壓並不是一個太少見的臨床情況，國際上有自己獨立的世界肺動脈高壓日（每年的5月5日）。它應該被更多人認識。該病的核心表現是肺動脈局部壓力升高，但病因卻各種各樣，臨床誤診誤治較為普遍。為改變這一現狀，近期國內多家醫院均舉辦了相關的學術論壇，會上各種各樣的疑難病例更讓我們意識到，對這一疾病的多學科甄別很關鍵。
肺動脈高壓病因涉及多個學科，要求臨床醫師應該具備多學科的知識與靈活的鑒別診斷思維。對於一個肺動脈高壓患者，規範的病因篩查流程非常重要，呼吸科醫師應該考慮到心血管疾病因素，心臟科醫師也不可忘記缺氧與肺部疾病的原因，結締組織和其他相關疾病相關的肺動脈高壓更不應被忽視[……]
餐後血糖是預防中風重要靶點
文/李全民
當今，全球糖尿病發病率增長迅速，糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病變之後第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病。但同樣是糖尿病，中外糖尿病患者的發病特點及併發症並不完全相同，研究表明，中國糖尿病患者和歐美糖尿病患者相比，體重指數較低，餐後血糖升高者更多，中風和糖尿病腎病發病率更高。很多研究顯示，中國糖尿病患者餐後血糖增高可能是中風的病因。
餐後高血糖預測心血管事件
餐後血糖不僅預示著血糖控制的好壞，而且其數值升高也是心血管疾病發生的徵兆。資料顯示，糖尿病患者心血管疾病的發生率是普通人的2倍~4倍，且隨著餐後血糖的增高，發生心絞痛、心肌梗死、中風的風險也在增高。來自芬蘭的資料[……]
癌症的發生真和運氣相關嗎
文/張楠楠 鄧靖宇 陳森清
最近，美國約翰‧霍普金斯大學的數學家克裡斯汀.湯姆鰓塞提和癌症遺傳學家伯特.歐基爾斯坦在《科學》雜誌上發表的研究結果指出，到目前為止僅有1/3的癌症發生被確認是與環境因素或遺傳性密切相關，而其餘近2/3癌症的發生主要是由於正常或非癌性幹細胞DNA複製過程中的隨機突變（R突變）導致的，即「壞運氣」所致，並認為這對於瞭解疾病和限制死亡的方案設計非常重要。
歐基爾斯坦等以423個國際癌症資料庫為依據，利用數學模型對全球69個國家人群的幹細胞分裂與癌症風險之間的聯繫進行了分析後指出，癌症的發生風險與正常幹細胞的分裂高度密切相關（即R突變在導致致癌突變時發揮著不容忽視[……]
激素避孕其實不難
文/吳衛紅
在德國柏林舉辦的國際婦女健康大會的報告顯示，避孕藥是世界上排名第三的避孕方式，約有1億名15～49歲女性在使用避孕藥，有些使用率高的國家超過40%，但是一些亞洲國家使用率很低，中國只有1.5%的女性在使用避孕藥。
為什麼避孕藥在中國大陸使用率這麼低？北京婦產醫院李堅教授、新疆醫科大學附屬第一醫院馬俊旗教授等認為，這主要由於我國老百姓對激素有天然的恐懼感。其實不斷改良的避孕藥不但安全還有治療作用，用好避孕藥可以事半功倍。
孕激素是天然避孕藥
最早的避孕方法要追溯到大約4000年前，古埃及人把石榴籽與蠟混合，製成一種小型栓劑放在陰道中。石榴籽含有天然雌激素，這種栓劑與現代避孕藥一樣，有[……]
運動可減緩記憶力衰退
【本報訊】（記者劉石磊）
英國一項研究發現，適量運動時體內會產生一種激素，可緩解阿爾茨海默氏症造成的大腦損傷，減緩記憶力衰退症狀。
此前研究表明運動有助於減緩阿爾茨海默氏症發展，但具體機制尚不清楚。英國諾丁漢大學的研究人員通過動物實驗發現，促腎上腺皮質激素會緩解這種疾病造成的大腦損傷。研究人員在實驗中用藥物阻止這種激素與其受體相結合，結果實驗鼠的記憶力下降。而患有阿爾茨海默氏症的實驗鼠在持續運動後，其激素系統會逐漸恢復，改善記憶力。
研究人員介紹說，正常水準的促腎上腺皮質激素可幫助神經細胞存活，有助於頭腦保持清醒。研究表明阿爾茨海默氏症患者這種激素水準相對較低，運[……]
借助鐳射啟動等離子體納米氣泡科學家發現殺死病變細胞新方法
借助鐳射啟動等離子體納米氣泡科學家發現殺死病變細胞新方法
【本報訊】（記者 張巍巍）據每日科學網站近日報導，美國萊斯大學等機構的研究人員發現，能夠借助雷射脈衝啟動等離子體納米氣泡快速殺死病變細胞，而不會使周圍的健康細胞受到傷害。 同時，這種多工化納米氣泡還能治療樣本中的其他細胞。相關研究報告發表在《美國化學學會‧納米》雜誌上。 這種比人類頭髮細1萬倍的等離子體納米氣泡能夠導致微小的爆炸。氣泡會在等離子體黃金納米粒子周圍形成，並因外部的短波雷射脈衝激發升溫，蒸發掉粒子表面的一薄層液體。 納米氣泡會快速地擴展和崩塌，從而逐個地殺死病[……]