清淡飲食＋穴位按摩 趕走節日綜合徵
文／王卡拉
春節長假期間，大吃大喝，聚會不斷，正常的生活規律被打亂。節後上班，不少人發現自己的身體出現了各種問題，如腸胃不消化、厭食，晚上睡不著、早上起不來， 肩頸痛等。
腸胃不適
北京怡德醫院健康管理部主任朱玲指出，大吃大喝會破壞腸道菌群平衡，影響腸道的消化吸收功能，進而影響人體對維生素的吸[……]
冬天皮膚越抓越癢，到底怎麼回事兒？
冬天皮膚越抓越癢，到底怎麼回事兒？
春雨醫生
你有沒有這樣的經歷？冬天有時候突然發現背上好癢，忍不住想撓，撓完之後旁邊的位置也變得奇癢無比，癢到深處，只能讓人又氣又惱。事實上，能夠引發皮膚瘙癢的原因有很多，夏天皮膚發癢可能是蚊子惹的禍，但冬天皮膚發癢就不一樣了。它可能只是乾燥或皮疹帶來的小問題，[……]
阿司匹林的14種用途、5大用藥誤區和8項用藥注意
阿司匹林最先來源於柳樹皮，在19 世紀末開始人工合成。它還成就過一個諾貝爾
獎。誕生一百多年來，最先用於解熱鎮痛藥，後來科學家對其研究發現越來越多的用途，小到解熱鎮痛，大到預防腫瘤。所以有人給它一頂江湖帽子——“神藥”。為預防各種缺血性心腦血管病的發生，臨床上有許多中老年人都需要長期服用阿司匹林（[……]
母乳餵養中會出現的異常現象
母乳性黃疸有的新生兒吃母乳後出現皮膚、眼鞏膜發黃，但新生兒無發熱，食慾好，生長發育正常，若停餵母乳，黃疸在6～9天消失。這是由於母乳中含有一種名叫3α-20β孕二醇的激素引起的。
母乳餵養是全世界都在推行的餵養方式，因為母乳是最佳的天然食物，但從大量的研究發現，有少數媽媽的乳汁中某些成分的變化，會[……]
哪些婦女孕前須調理體質？
高齡、流過產、卵巢功能不良者
婦女過了30歲，就傾向高齡產婦，尤其是35歲之後，正常婦女的卵巢功能衰退得更快。但如果無法提早生育，就要注意不要有人為的破壞，最嚴重的是墮胎或流產，對生理結構及內分泌系統，有可能造成萬劫不復的機會；然而此種情形，在現行月經規則術甚為流行的年代，幾乎處處可聞。傳統中醫將[……]
乳房纖維瘤術後要吃什麼
對於乳房纖維瘤術後要吃點什麼，很多朋友都很關心這個問題，畢竟食物對病情具有很大的影響作用。今天我們上海宏康醫院的婦科專家組就專門給大家來介紹一些關於這方面的知識。
乳腺纖維瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種。一般認為與雌激素都是作用活躍有密切關係好發於性功[……]
妊娠紋可以徹底祛除嗎？
懷孕中期，準媽媽皮膚上膨脹較為明顯的幾個部位，如腹部、乳房、大腿以及臀部等，開始有妊娠紋產生。
至於皮膚組織被撐裂的程度到底有多嚴重，這可以憑藉激素、體重以及遺傳等三種因素加以斷定：首先，懷孕激素會使得韌帶放鬆，並且減少皮膚膠原纖維成分，結果這使得皮膚比平常更為脆弱容易斷裂。其次，乳房與腹部正常的[……]
女人更年期保健從四十開始
對於40歲的女人來說， 「更年期」等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓…女士們該如何預防這些不適的發生呢？
女性更年期保健從四十開始
現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也[……]
胎兒要健康 素食媽咪這樣吃
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受，尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有所幫助。不過，最近據醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還有患婦科疾病的可能，尤其是影響生育能力，尤其是懷孕了[……]
女性養生必知的10個最佳時間
隨著生活品質的提高，很多女性越來越重視養生，我們為女性朋友介紹一下養生保健最佳時間！
刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上[……]