用傷寒論方須知藥量換演算法
文／蕭相如（北京中醫藥大學教授）
學中醫就必須學《傷寒論》，很多人碰到的共同問題是：《傷寒論》方中的藥量和現在的藥量怎麼換算？研究的人很多，意見並不一致，在此給大家一點建議。
首先，對漢代的度量衡進行考證是必需的，不過無論怎麼考證，結果都不會真正地用於臨床。原因是每個時代都有通行的用藥規範，用量不可能照搬。因此，現在大家用《傷寒論》的方，藥量應該遵循現在的通行規則，比如麻黃湯中，用10克麻黃是常用量，也是有效的；一般的外感寒邪初期，都能一服汗出病瘥，說明將《傷寒論》中的一兩換算成現在的3克多是合理的。
但山西的李可認為應該按照上海中醫藥大學柯雪帆教授的考證，將《傷寒論》中的一兩換算成現在[……]
解男題中醫有招
文／楊小明 梁緣
慢性前列腺炎疼痛要活血
北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松：男人如果得了慢性前列腺炎（簡稱「慢前」），大多會出現疼痛症狀。調查顯示，前列腺炎患者當中有程度不同的疼痛者占到89%。這說明前列腺炎的疼痛症狀非常普遍。
小腹、腹股溝、陰莖、睾丸、大腿內側、會陰、肛門周圍和腰骶部，有時是脹痛，有時是墜脹感，疼起來讓人坐立不安。
從中醫角度來看，疼痛是由於氣滯血瘀造成的。因此，治療應從行氣活血的角度下手。可以採取一些簡單的方法緩解疼痛，比如熱水坐浴。
在藥物治療方面，可使用中藥灌腸、栓劑和肚臍貼。因為前列腺和直腸是鄰居，可以根據患者的類型，把中藥做成灌腸的製劑，給患者灌腸，[……]
暴脾氣 易猝死
文／安偉
人真的可能被氣死。據美國「健康日」網站報導，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項文獻綜述研究中發現，暴怒會讓人在事後心臟病發作或中風的機率翻倍，導致猝死。
在這篇文獻回顧性研究中，研究團隊的成員分析了1966年～2013年的9項相關研究，總共包括了4500多例心臟病發作、462例急性冠脈綜合徵（心臟病發作或心絞痛的總稱）、800多例中風和300多例心率存在問題的患者。
發表在《歐洲心臟病期刊》上的分析結果顯示：在暴怒發作之後的兩個小時內，一個人心臟病發作或出現急性冠脈綜合徵的風險增加了近5倍、中風的風險增加了近4倍、室性心律失常的風險也會增加。對於那些頻繁生氣和已經存在心臟[……]
《心理教室》戰勝拖延症
文／賈文靜
拖延症是以推遲的方式逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為。簡單地說就是把昨天應該完成的工作拖到明天。我想在當今這個快節奏的生活中，每個人或多或少都會有一點拖延症吧。
對絕大多數「患」有「拖延症」的人來說，明顯「症狀」就是對決定的事情一改再改，找各種理由將事情推遲、延後，對自己特別地寬容。以我個人而言，雖然深知這是「頑疾」，但還是會縱容自己無下限地發展。
我一直把它歸結成個人性格的缺陷，直到最近才知道「拖延症」原來不是天生的。縱觀它的種種表現，筆者竟然發現自己完全符合。仔細想想，這個毛病大概從上小學就開始了。當時，每逢寒暑假都把作業留到開學的前[……]
血糖低會使人發怒
文／蕭筱
如果你經常對配偶發脾氣，除了性格等原因，還有可能是血糖低了。近日，美國俄亥俄州立大學發表在《國家科學院學報》的一項研究顯示，低血糖會使已婚者變得脾氣暴躁，更傾向對配偶「咄咄逼人」。
低血糖經常表現為饑餓。在英語裡有個專門的俚語形容饑餓加生氣的感覺—餓極成怒。研究小組測量了107對已婚夫婦每天早飯前和睡覺前的血液葡萄糖水平，並檢測其對各自配偶的憤怒程度。
他們給受試者每人一個代表他們配偶的玩偶和51根大頭針，讓他們用給玩偶扎針的辦法發洩對配偶的不滿。接著他們又要求受測試者玩一個電腦對抗遊戲，並在擊敗對方時向失敗者發送一個響亮、刺耳的雜訊，聲音的大小和時長由自己決定。受試者還被告知[……]
常吃雞肉 可增強記憶力
日本最新研究發現，雞肉有增強記憶力的作用。
以往研究發現，雞肉富含「鵝肌肽」，這種咪唑二肽化合物具有抗疲勞的功效，而日本東京大學研究生院先端生命科學專業教授久恒辰博聯合日本國立精神神經醫療研究中心所做的腦功能掃描和神經心理功能檢查顯示，吃3個月含「鵝肌肽」成分食品（每天早晚共兩包）的志願者與其他志願者相比，與記憶功能關聯的大腦部位的萎縮進程得到抑制，並且抑鬱傾向和認知功能也有所改善。
該研究表明，吃雞肉有抑制腦萎縮，增強記憶力的效果。
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莫因歲數而煩惱
文／ 王宗聖
「73、84，閻王不請自已去」 的說法在一些老年人群中，仍然流行著。這些老年人一到這兩個年齡的時候就特別害怕，認為這兩個年齡是個「坎」，容易死亡。這與古代孔子和孟子兩位聖人死亡的年齡有著直接關係。
古代人們對孔子、孟子都十分崇拜，因為孔子享年73歲，孟子享年84歲，就認為這兩位聖人死亡的年齡不吉利，並把這兩個年齡說成是「坎」，認為聖人都容易在這兩個年齡死亡，更何況一般老百姓呢。於是，這種說法便世代流傳下來，越傳越廣、越傳越玄乎，致使一些老年人到了這兩個年齡便顧慮重重，從而吃不好、睡不安，鬱悶不樂，很怕邁不過這個「坎」。
當身體出現不適時，便認為是不祥之兆，整天提心吊膽。其結[……]
壓力大 白細胞會翻臉
文／方留民
白細胞就像身體的「衛士」，是對抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細胞產生過量，無處安放的它們就可能惹事生非，甚至「翻臉不認人」，攻擊自身的正常血管和組織。哈佛大學醫學院的研究人員對此進行了研究，他們招募了一些志願者，抽取其工作時和休閒時的血液樣本，以及壓力問卷的調查結果。
結果顯示，與休閒時相比，人們承受壓力狀態下（工作時），白細胞數量明顯增加。
此外，與壓力小的人相比，長期壓力較大，也會導致白細胞增多。
研究人員指出，壓力會使骨髓幹細胞變得活躍，導致白細胞過度增生，引發一系列連鎖反應。它們會聚集在動脈血管壁，導致血流速度變慢，增加血栓形成機率、誘發高脂血症、心臟病等[……]
安慰人 包容勝過鼓勵
文／揭威
生活中，有些人對自己的評價和期望較低，會把遭受批評、感情受挫、求職失敗等當成自身能力缺乏的體現，這類人屬於自尊心和自信心較差的人。
最近，發表在美國《人格與社會心理學雜誌》上的一項研究發現，安慰這樣的人，最好不要使用激勵性話語，因為他們並不想聽到這類正面的精神鼓勵。
研究者發現，積極的鼓勵和建議對低自尊的人沒有幫助，反而會讓他們感覺更糟糕。而且，作為他們的朋友，對低自尊的人表達支持和鼓勵是一件讓人「累覺不愛」的事情。因為對方會非常抗拒，很少給予回應，結果就是一片好心付諸東流。
研究者之一、加拿大滑鐵盧大學的鄧尼斯‧馬利戈爾德教授解釋說：「低自尊的人很有『自知之明』，他們希望，[……]
讓稀有血型不再稀有
文／李孟祥（湖南省郴州市中心血站站長 ）
迄今為止，人類已經發現33個紅細胞血型系統，其中ABO和Rh血型是人類輸血關係中最為重要的兩個系統。當一個人的紅細胞上存在一種D血型物質（抗原）時，則稱為Rh陽性，即我們平時常見的ABO血型，用Rh（+）表示；當缺乏D抗原時即為Rh陰性，用Rh（-）表示。Rh（-）血型在漢族人群中僅占2.5 /1000左右，是一種非常稀有的血型，又被稱為「熊貓血」。
在中國大陸，稀有血型者近400萬名，而據中國稀有血型聯盟的不完全統計，知道自己是「熊貓血」並且記錄在冊的不足4萬人。不少稀有血型者是在生死關頭才知道自己的血型。
Rh（-）血液供應困惑日益突出
稀有血[……]