核桃是生吃好還是熟吃好？ 終於有標準答案了！
許多人都喜歡吃核桃，這不僅是因為核桃酥脆的口感，而且還是因為核桃具有豐
富的營養價值。醫學研究表明，核桃具有豐富的營養成分，具有抗氧化能力，這使得核桃的營養價值高過了其它同類型的堅果，但是很多人都會有疑問：核桃是生吃好，還是熟吃好？吃核桃的好處1、保護腦部核桃含有磷脂和磷脂，這兩樣在人腦中都是承擔著傳遞資訊的重要功能。大腦中有足夠的磷脂，有利於智力發育。因此，吃核桃可以幫助我們保護我們的大腦。2、降低膽固醇核桃含有豐富不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸含量比較微，因此控制人體血液中的脂質濃度所以吃核桃有助於控制膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等疾病。3、滋補[……]
刷牙為什麼會噁心幹嘔？
刷牙為什麼會噁心幹嘔？你是否遇到過這樣的情況在刷牙的時候會有一陣陣無法遏制的噁心感可是常常又吐不出什麼東西來這是什麼情況？難道懷孕了？那男同胞們也遇到過又是怎麼回事呢？◆ 正常的生理反應-咽反射有可能是在刷牙的時候刺激到咽部，機體做出的自然生理反應。正常情況下，咽反射這個功能為了防止異物和有毒物質進入咽喉，是咽喉的防禦保護機制。當有異物或有害物質進入咽部時，咽部會因為異物的直接刺激而引起嘔吐反射，咽下方的咽肌發生收縮，阻止異物下行，咽部上方的咽肌鬆弛使咽腔擴大，促使排出異物或有害物質。如果在刷牙時經常出現噁心的症狀，可能是患上了慢性咽炎，最好到醫院耳鼻喉科做咽喉鏡檢查以及時瞭解病因。1什麼是慢[……]
口服避孕藥究竟是致癌還是防癌
口服避孕藥有三類較常見：短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。而最近引起熱議的，是短效口服避孕藥。短效避孕藥除了能避孕外，還可降低卵巢癌發生率。最近美國國立衛生研究院的研究顯示，避孕藥的好處可能並不限於如此。研究表明，長期服用避孕藥可以降低卵巢癌和子宮內膜癌兩種癌症的發生率，且和患者是否採取相對健康的生活方式無關。這項發表在2018 年1 月18 日《JAMA Oncology》（美國醫學會雜誌腫瘤學）上的研究發現，服用10 年以上避孕藥的女性，卵巢癌的發病風險降低了40%。而在調查分析中發現，這在所有的人群中獲益率是一致的（包括吸煙和肥胖者）。而對於子宮內膜癌，研究人員發現避孕藥對於那些抽煙和[……]
吃什麼瘦臉？5食品吃出巴掌臉
擁有一張巴掌臉是很多人的夢想。現在有很多瘦臉方法，不過很多都需要技巧。下面我們熱推五種簡單易做的瘦臉食品，通過在日常生活中吃一些可以瘦臉食物就可以把臉瘦下來，幫你塑造巴掌臉。1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用！2、冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯；但這次為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯！這款湯可以去脂肪，去水腫，是湯類的佼佼者！做法也很簡單，記住一個要點：[……]
男性也患乳腺癌比女性更可怕
文/閆鑫
男人們幾乎從來不會想到自己的乳房還會出問題，更不會想到「女性專利病」乳腺癌也會發生在自己的身上。據美國一項調查顯示，在過去近30年間，男性乳癌的發病率增加了25%，儘管中國未被列入高發區，但男性乳腺癌的發病率正處在上升趨勢。專家指出，因為男性乳腺組織較薄弱，一旦發生乳腺腫瘤，很容易向外四周擴散，短時間內，就能夠蔓延到乳房的皮膚及肌肉組織，這也就是為什麼男性乳腺癌比女性更可怕、更嚴重的主要原因。男性乳腺癌患者年齡較大，往往都是六七十歲，其病情發展快，一般在還沒有形成大的包塊之前就已發生癌細胞轉移，且化療效果不好，死亡率較高。同時，由於男性乳腺腫瘤未列入常規體檢，以至於很多男性乳腺癌患[……]
走路強心健腦 減肥又長壽
文/劉源隆
習慣了每天開車、坐車或捷運上下班，能坐電梯絕不爬樓梯，10分鐘以上的步行距離就讓人望而生畏…現代人忙碌的生活中，不僅運動成了件奢侈的事，就連步行的機會也越來越少，以至於有專家驚呼，走路正在從人們的日常生活中慢慢消失。可千萬別小看「走路」這件邁雙腿就能做的簡單事。它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」，不少國家的心臟協會和專家都鼎力推薦，目前已成為全球最流行的保健運動。當你為沒時間健身、打球，缺少運動而苦惱的時候，不妨試試，讓走路為你打開健康的大門。走路在全球都流行當全世界的汽車工業如火如荼時，返璞歸真的走路反成了一項越來越流行的運動。「走班族」在全球到處都，最有名的就[……]
男人當上父親後更有魅力女人則不會
美國的一項研究顯示，當上父親的男人，因抱著剛出世的小孩在公共場所，能吸引到更多女性的目光，自我形象因此提升。研究員指出，雖然女性帶小孩出門也會得到同樣的效果，但是產後的身材走樣、身體更加勞累，抵消了上述的正面效果。研究顯示，男性有了小孩後認為自己較有魅力，因此會提升他們的自我形象，這是成為父親的「潛在益處」。科學家指出，男人可能是因為看到另一個自己的「小型版本」，因此感到比較有男子氣。另外，他們因為抱著嬰孩在公共場所，會吸引更多女性向他們靠攏，所以感到更有自信。美國加州大學聖塔芭芭拉分校的研究員調查182位平均年齡24-26歲的新婚夫婦，要求他們在研究剛開始時、一年後及二年後，評價自己的健康及[……]
男人也有黃金生育期
眾所周知，女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過35周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒的危險性也會增加。到了絕經期，月經斷流，排卵停止，與生育無緣便成為鐵定的事實。男人呢？卻是另外一種風景線」，其生育能力受年齡限制相對較小。生活中，男子「八十老翁生子」的新聞時有所聞，因此，人們普遍認為，在生殖方面，與母親的年齡相比，父親的年齡沒那麼重要。但專家提醒，從優生角度看，25～35歲是男人的黃金生育年齡。男人也有生殖生物鐘雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優生角度看，男人當爹不宜超過35歲。美國科學家已發現，35歲是男性精子品質的一道分水嶺。以精子的品質為例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密[……]
女性“同房痛”不要忍
最近，小李兩口子碰到了件尷尬的事——“同房痛”。同房親熱時小李突然肚子痛，開始由於害羞不好意思去醫院，但情況越來越嚴重，最後不得不連夜到醫院急診。經過檢查後發現，原來小李發生了急性黃體血腫破裂。經過醫生的細心治療，小李已經轉危為安。因此特別提醒女性，“同房痛”特別是同房後劇痛不能忍，當心黃體血腫破裂。那麼什麼是黃體血腫破裂呢？通過小李的月經週期、尿HCG結果和超聲檢查結果分析，小李當時正處於黃體期，即排卵後到月經來潮的前一天。在正常排卵過程中，卵泡層破裂，引起出血，較多的血液瀦留在卵泡或黃體腔內形成黃體血腫，在患者劇烈運動或者同房時或者自身其他因素都可能會造成黃體血腫破裂，引起劇烈腹痛、出血，[……]