抑鬱症鍾情九類老人
文/陳福新
天有不測風雲，人有悲歡離合，人的情緒也有起伏變化。
在正常情況下，人們都能適應和調節控制自己的情感，欣喜而不瘋狂，抑鬱而不絕望。然而，如果長期處於情緒低落狀態，不能及時得到診治，就有可能因為悲觀絕望而產生自殺行為，以至造成不可挽回的嚴重損失。因此，及早發現，及早干預是提高患者生活品質和幸福度的重要措施，尤其是對於老年人這樣的高危人群的監測至關重要。那麼，抑鬱症鍾情哪些老人呢？
一、性格內向者 性格內向的老年人、大多孤僻喜靜、心胸狹窄、性格固執、膽小怕事、有想法但不願意暴露、不敢向他人傾訴苦悶，不知不覺中加重了自己的內心衝突，因而容易患抑鬱症。
二、經濟拮据者 不少老年人沒有[……]
老人常吃七分飽 將可能營養不良
文／胡曉嵐
人們常說，吃飯不要吃太飽。因此很多老年人為了健康著想，吃飯總是七分飽。而我們在臨床上常常見到一些老年人，即使自認為已經吃到十分飽了，仍然達不到每日所需要的能量和營養攝入量，並出現營養不良。
通過24個小時膳食調 查 及 膳 食 習 慣 調查，我們發現，很多營養不良的老人在很長一段時間都是奉行飲食七分飽的原則。
例如患者本來每日應該攝入1500大卡，但為了只吃七分飽，能量攝入就降到1050大卡。當攝入1050大卡堅持了大半年成為習慣後，再吃七分飽時能量攝入就只有735大卡。如此下去，患者的攝入量越來越少，以至於有的老人到了後來一碗稀飯喝不完就飽了。
長期的能量和營養攝入不足，[……]
自己羨慕自己
文/鮑爾吉．原野
年輕人羡慕別人，老年人羡慕自己。這差不多是一個通例。
筆者過去說過，現在的人不願意當自己，都想當別人，粉絲實際上是由一幫想當某個人的團體組織。他們恨不能跟自己的偶像嫁接一體，或者成為他們的一部分，伴其左右，共度朝夕。鍋裡的飯比碗裡的香，那山總比這山高，這一番心情古已有之。現代的傳媒強化了這一種價值觀。各行各業的明星通過傳媒加大了大眾的自卑感，生出脫離皮囊追偶像而去的仙人之念，儘管偶像們也是皮囊裹身，沒什麼仙氣，最多替藥品代言。美容與整容更是自我厭倦的表現，明目張膽當別人，當一個自己都不認識但 好 看 的 人 。 古 人 給 父 母 寫 信 ， 自 稱
「不肖子」。肖者像[……]
老人過街趣事多
隨著世界汽車工業的高速發展和高齡老人的逐年增多，一些國家和地區制定了 「老年人過街法」，對老年人過馬路實施有效保護。
挪威
挪威首都奧斯陸對年滿60歲的老人頒發一枚綠色胸章，老人外出或過馬路時將綠色胸章佩戴在胸前，老人按照當地規定依法享有 「綠色通道」的權利和免費乘車的優待。綠色胸章背面有老人姓名、性別、年齡、住址及電話號碼等，一旦老人外出走失便於聯繫。
奧地利
奧地利維也納老人過街法規定，在市區重要交通路口都有一名交通人員手持小旗專為老年人安全過街發號施令，一切車輛及
行人都要主動給老年人讓路。
巴拿馬
巴拿馬城老人過街法規定，老人外出上街時須戴一頂紅色安全帽作為警示信號。老人[……]
老人突然變瘦 當心生病
文／王珠珊
俗話說： 「千金難買老來瘦。」很多老人對此都深信不疑，認為步入老年後，如果體重減輕了， 「三高」也會隨之消失，是健康的象徵。實際上，這是一個誤區，身材突然消瘦，可能反而是健康出了問題。美國梅奧診所在其官方網站上刊文指出，70歲以上的老人突然身體消瘦，家屬應該引起重視，要考慮老人出現了某些方面的疾病。
首先，老人的體重忽然減輕，可能是身體某個系統出現了長時間的感染，不加以治療，將會引起更嚴重的後果。此外，一些特定的藥物也會引起體重減輕，醫生將會根據老人的具體情況，為其適時更換藥物。雖然體重驟減極少與未診斷出的癌症、心臟病、神經系統疾病（比如帕金森氏症）聯繫在一起，但這些疾病確實會[……]
南瓜為何也叫倭瓜
對老北京來說，南瓜可是當家菜，有權有勢的人要吃蟹黃南瓜等名肴，普通人也要靠它抵擋饑荒，甚至休閒待客，也少不了南瓜子。《紅樓夢》中，劉姥姥不會作詩，被逼急了，就曾以 「花兒落了結個大倭瓜」應付，她給大觀園帶的禮物中，也有倭瓜。
令人好奇的是，倭瓜為何又叫南瓜？
南瓜原產於南美洲，已有9千年的栽培史，哥倫布將其帶回歐洲，以後被葡萄牙引種到日本、印尼、菲律賓等地，明代開始進入中國。李時珍在《本草綱目》中說： 「南瓜種出南番，轉入閩浙，今燕京諸處亦有之矣。二月下種，宜沙沃地，四月生苗，引蔓甚繁，一蔓可延十餘丈……其子如冬瓜子，其肉厚色黃，不可生食，惟去皮瓤瀹，味如山藥，同豬肉煮食更良，亦可蜜煎。」[……]
英國強制休健康假
文/伍鐸克
2007年，英國工會聯合會調查發現，英國人每週平均無報酬超時加班7小時6分鐘。換句話說，如果每人年初就把一整年的加班時間全部用完，那要等到2月23日才能開始領取薪水。
長期加班讓很多英國人身心疲憊，一些女性常常一邊加班一邊計算自己受孕的最後期限。多年來一直為婦女爭取同工同酬和其他權益的女性權益組織 「福西特協會」認為，這是女性 「沒有選擇的選擇」。近年來，英國政府頒佈了一系列宣傳、呼籲措施，幫英國人享受休假權利。
保證帶薪休假
除了公共假期，英國的法定帶薪假期是每年5.6周，即全職工作者每年享有28天帶薪假期。雇主有義務要求員工把年假按時休完。有些公司甚至明文規定，若員工在[……]
英國人為何愛吃炸魚薯條
英國人常被調侃 「除了炸魚薯條，這個國家真的沒什麼可吃的」。但英國人從來不以為意，炸魚薯條始終吃得有滋有味。
為啥英國人愛它
在最早，英國人是將炸魚和薯條分開來吃的。將普通麵粉和自發麵粉混合在一起，加上鹽和蛋黃，再配上油去炸去頭尾、脫骨的鱈魚，這最早是在西元16世紀，從葡萄牙和西班牙逃到英國的猶太難民想出的吃法，因為他們地處北海，坐擁豐富的鱈魚資源，為什麼不吃呢？
進入19世紀，伴隨工業革命浪潮，火車運輸讓新鮮的鱈魚可以被運到人口更稠密的英格蘭中南部地區，而這時的人們發現，如果將馬鈴薯條炸一炸配上炸魚，味道又好而自己又更能吃飽。
因為這種炸魚配薯條的吃法，在當時更能配合經濟飛速發展時代[……]
狗為什麼喜歡啃骨頭
文/尚力
狗啃骨頭，天經地義，那麼狗為何如此偏愛骨頭呢？明明骨頭上只有一點點肉，而且那麼點肉屑很快就就被啃光。可即便如此，狗仍然啃咬不休，用牙齒在上面不停刮擦，最後還要把骨頭塞到嘴巴裡用臼齒拼命咬碎吞下去。
估計很多人都想不明白，到底為什麼狗以及其他很多食肉動物，都願意做這麼沒效率的事情—寧願花上好幾個小時，費盡力氣又是刮又是咬的，只為把這麼點看起來沒多少營養的食物吃乾淨。答案就在於自然界的優勝劣汰。
從古至今有許多動物都食肉，但只有食肉類哺乳動物具有進化了的牙齒可作壓碎與咀嚼之用，適用於切開獸肉，狗是從群居動物發展進化而來的，直到現在它們依然具有這類動物的特性，所以狗的進化可以從它已絕[……]